痛經、量少一定是月經不調？你還需要警惕這些癥狀

月經是每個女人的好朋友，但有時它也會鬧脾氣，該來的時候不來，該走的時候不走；有時惜血如金，有時又洶湧澎湃……

為什麼會這樣呢？這種情況算是月經不調嗎？什麼情況下需要及時就醫呢？一起來看看吧

什麼是月經不調？

所謂月經不調，包括很多情況，諸如月經增多或減少，月經周期延長或縮短，甚至有些人出現閉經或者陰道淋漓出血不盡等情況。

其實，每個人的月經周期不一定都是一模一樣的，不見得都是一個月來一次。

正常月經周期什麼樣？

1.從天數看月經量

正常月經周期一般是21-35天，經量大約為25-80ml，出血一般3-8天，但不是每天都出血一樣多，大多數前幾天出血多一些。

2.從衛生巾染血程度看月經量

有人會問了，我月經周期要用兩包衛生巾，是不是月經量大呀？

其實除了使用衛生巾的數量，計算月經量更重要的是衛生巾血染的程度。以普通衛生巾為例：

完全浸透：大約是20ml血量；

只有中心部分血染：大約在5ml左右；

有些人沾上一點血就要換衛生巾，這樣即使月經期使用30片衛生巾，月經量也不一定超過正常範圍。

月經不調的原因？

月經不調的原因有很多，一般分為器質性的和功能性的。

1.器質性：

最常見的子宮肌瘤，子宮內膜息肉，生殖道損傷、炎症等等；

2.功能性：

大多屬於內分泌紊亂範疇，可能涉及到卵巢、垂體、下丘腦這條內分泌軸的各個位置的異常變化。大體又分為有排卵的月經不調和無排卵的月經不調。

3.異常出血：

還有一部分異常出血容易跟月經不調混淆，一定要提高警惕，比如說妊娠相關疾病，像先兆流產、異位妊娠和妊娠滋養細胞疾病；

另一類異常出血是與腫瘤相關，比如：

陰道癌、宮頸癌、子宮內膜癌以及具有內分泌功能的卵巢腫瘤和垂體腫瘤。

這些情況往往比一般的月經不調還要可怕，必須馬上就醫。

其表現大多為完全的失去月經周期，而變成不規則的陰道出血，有的時候甚至會伴隨疼痛、發熱、噁心嘔吐甚至體重下降等情況。

如果月經過多導致諸如乏力、頭疼、面色蒼白等貧血癥狀，也需要馬上就醫了。

月經不調是否都要治療？

其實也不一定。

對於月經相對規律，月經量大致正常，而且不影響正常生活，也沒有生育要求的人，就不一定需要治療。

尤其對於小於18歲的青春期女孩子，以及超過45歲未絕經女性來說，一個是還在逐步建立正常月經周期的過程中，一個是在向絕經期過度的階段。

但是，對於原本很規律的月經突然發生改變，一定要提高警惕，並且儘早就醫。

如何調理？

中醫認為女子以血為本。女性的月經、懷孕、生產、哺乳等階段，處處考驗血氣的虛實平衡。

所以平時應該：

1：多吃紅色和黑色食物，如紅棗、赤小豆、紅糖、烏雞、芝麻，阿膠等，但要注意控制脂肪攝入，補血的營養成分都是在油脂成分少的情況下好吸收。

2：調理脾胃。脾胃是氣血生化之源，它們功能正常了，血液生成才會無拘無礙。中醫認為南瓜味道甘甜，纖維素豐富，是溫性食物，多吃可以調理脾胃，通暢腸道。另外，少吃辛辣刺激、過冷過熱的食物也是體貼脾胃之處。

3：按摩有四個穴位經常按摩，可以調節血虛，分別是腹部肚臍下方約1.5寸處的關元穴，肚臍下方約3寸處的氣海穴，外膝眼下3寸、脛骨外側1橫指處的足三里穴，下肢內踝上3寸、脛骨後緣處的三陰交穴。

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