博苑一周食譜
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03-30
星期一
早餐：番茄蛋花珍珠湯、拌雙耳
快樂水果：香梨
油桃
午餐：白米飯、糖醋排骨鵪鶉蛋、魚香有機菜花、冬瓜海帶湯
午點： 蘋果
久紅瓜
晚餐：小貝殼、蛋糕脆皮翅中、甘藍炒木耳、菠菜銀耳湯
星期二
早餐：地瓜粥、果仁菠菜、糖三角
快樂水果：蘋果
黃冠梨
午餐：玉米飯、雞丁燒香菇、甜椒土豆片、山藥豌豆蛋花湯
午點： 菠蘿
油桃
晚餐：麻醬花捲、白蘿蔔燒牛肉、茄子煲、香甜玉米粥
星期三
早餐：五彩面片、火腿瓜丁
快樂水果：香梨
蘋果
午餐：黑米飯、紅燒大蝦、黃瓜木耳雞蛋、草菇牛肉粉絲湯
午點： 久紅瓜
花生柿子
晚餐：鮮肉小白菜餛飩、軟炸鮮蘑菇
星期四
早餐：老北京炸醬麵、白水煮蛋
快樂水果：菠蘿
蘋果
午餐：芸豆飯、菠蘿咕咾肉、西紅柿炒雞蛋、棒骨菠菜湯
午點： 久紅瓜
黃冠梨
晚餐：五彩饅頭、 滑溜肉片、蒜苔燒薯條、紅豆花生粥
星期五
早餐：什錦雞蛋羹、小饅頭
快樂水果：蘋果
黃冠梨
午餐：胡蘿蔔米飯、茄汁酥鮁魚、松仁玉米、番茄時蔬蛋花湯
午點：香蕉
久紅瓜
晚餐：五彩蔬菜包、雞茸生菜粥
