青提營養豐富，含有葡萄糖，但是哪些人不能吃呢？

青提主要含糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C和維生素E等，提子皮含有的白藜蘆醇可防止血液凝結，有預防血管堵塞的作用，可減低罹患心臟病及中風的風險。

青提也是有名的抗氧化水果，含有豐富的維生素C及維生素E，能為皮膚提供抗氧化保護，有效對抗氧自由基，減輕皮膚損傷,青提中還含有一些聚合苯酚，這種物質進入人體以後可以與病毒結合，使病毒失去傳染疾病的能力。

提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化為熱量，恢復體力，消除疲勞。果肉中還含有特殊氨基酸，有助提升大腦功能。青提有輔助降低膽固醇的作用，能分解血液中的膽固醇，減少脂類在血管壁的沉積，對預防心腦血管病的發生有一定作用。

青提雖然有這麼多好處，但也並不是適合所有人群食用，糖尿病患者和脾胃虛弱的人就不適合食用青提。

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