兒童、老年人、孕婦眼乾眼澀千萬要區別對待！

眼睛乾澀這個不只是某一個特定年齡段的問題，它普片的存在於各個年齡段，每個年齡段針對眼睛乾澀的原因是不一樣的，所以我們的解決方案也是不一樣的，現在就來看看不同年齡段眼睛乾澀的應對解決方案吧！

兒童眼乾眼澀怎麼辦？

眼睛除了乾澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視疲勞等。

眼睛乾澀可由於兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。

由於原因不同，處理的方法也不同，有的是因為長期服用某些藥物，如鎮痛劑，解痙葯等，都會出現眼乾澀，只要停止使用上述藥物，眼乾澀狀就會緩解。還有吸煙，游泳，長期使用多種眼藥等也會引起眼睛乾澀，長時間接觸電腦也會造成 眼睛乾澀。在此情況下，眨眼次數少，眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，也是出現眼睛乾澀的一個主要原因，而以往有眼睛乾澀的人，癥狀則會加劇。

當然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部乾澀，如臉板腺功能障礙，那我們就應該及時到醫院就診，儘早解決疾病帶來的不適。

要消除眼部乾澀，有以下兩個簡易辦法：

第一，要做好眼睛保濕，切忌「目不轉睛」，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15-20次。

第二，熨目法，先將雙手互相摩擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反覆三次。

老年人眼乾眼澀怎麼辦？

老年人引起眼睛乾澀的原因大多數是用眼過度，視網膜上的視紫紅質會被消耗得多。

由於老年人自身的生理特徵，睡眠不足、肝腎生理機能有所減弱也是很重要原因，「肝開竅於目」也說明這一點。

老年人眼睛乾澀，想辦法睡好覺，一定要保證充足睡眠；再就是少看電視、書籍報紙等；多在戶外遠眺青山綠水，緩解將眼部疲勞；加強營養，因此應多吃些胡蘿蔔、瘦肉、羊肝臟等食物。

孕婦眼乾眼澀怎麼辦？

1、首先，孕婦懷孕後最好別戴隱形眼鏡，同時，要避免長時間盯著電腦屏幕，以免影響眨眼的頻率，導致眼睛缺水發乾。

2、孕婦應注意孕期的衛生保健，合理營養，多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。可以在醫生指導下適量使用眼藥水濕潤角膜，消除眼疲勞。懷孕時不能用氯黴素眼藥水，如有炎症可以用紅霉素、潔黴素眼藥水，但最好先徵求產科醫生意見。眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔，透過粘膜的吸收進入血液循環系統。如果孕媽媽擔心使用眼藥水對胎兒會有影響，在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點，這樣能減少藥物的吸收。

3、若天氣乾燥，眼表水分蒸發快，要注意補充水分，多吃豆製品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助於保護眼睛。注意用眼衛生。無論是看書還是用電腦，專註時間都不宜過長，要有意識地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息5~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。

4、孕婦也可以通過避免接觸刺激眼睛的環境因素來減輕不適，如在大風的時候外出可以戴上太陽鏡。還如果懷孕前就有眼部問題，還應去眼科醫生和驗光師那裡尋求專業的指導和幫助。

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