風雨瘦身路之遇見春天

春天就那麼突然的來了。

也許她先派了迎春花來報個信，但對於不善觀察或是反應遲緩的人來說，她確實來得有些急。

近幾天由於好事造訪，稍稍改變了一下瘦身計劃，採取的措施主要是減少失誤的攝入量，簡言之就是少吃，但並不是所謂的節食。

你知道，大部分人淡然包括我在內，平時吃的食物過於多，遠遠超過身體所需要的，這往往是慾望在作祟。

它不知恥的一個勁的在我的腦袋裡念著經：多吃點吧，還沒吃飽呢，再來塊紅燒肉吧，吃些炸雞和薯條吧。。。

於是慾望就輕而易舉的控制這我吃下去那麼多的食物，有些甚至對身體有害。

然而我已識破慾望的詭計，並作出了相應的行動來制止它。

在薄荷上輸入你的基本信息就可以得到你的基礎代謝，就是身體一天所需的熱量，上面也可以查到每種食物的熱量，吃之前可以估算一下熱量，也可以買個食物秤，那樣來得更精確一些。

這麼一仔細的計算才知道，原來吃的真是太多。

在減脂期主要的還是控制飲食，運動不要過量，終於理解三分練七分吃為什麼詳單與健身界的聖經了。

你練的再多，不控制吃，那你練的只能消耗你多吃的那部分熱量。

這場與脂肪和意志力的戰爭顯然我處於上風，接下來就是堅持，耗得它們彈盡糧絕，自然就像我舉白旗了。

春天這般來勢兇猛，惹得冬天的尾巴有些上火，這不，就在今天它就掉過頭來跟春天杠上了。

瘦死的駱駝比馬大，即使冬天的尾巴也是有威力的，給了春天一個不小的打擊，人們也趕緊把已經收好的冬裝再次拿出來穿上。

不用猜，肯定過不了幾天，春天就會大獲全勝，因為冬天再強也抵不過時間啊！

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