還在吃糯米青團嗎？快來試試，糯米還可以這樣吃！

青團是江南地區一種比較傳統的小吃，但因為受到網紅的喜愛，而成為了人盡皆知的網紅美食。不少的人專門為了吃青團，而特意去過江南。

青團也被叫做艾團，它是由糯米和艾草製成的，除了味道不錯之外，也有不錯的營養價值。那麼，青團到底都有哪些營養價值呢？

先來說說，艾草具有的功效，它含有豐富的維生素以及礦物質，能夠起到清熱解毒、消炎止咳的作用。除此之外，還能夠降低血壓血脂，舒緩血管方面的疾病，是一種非常不錯的蔬菜。

糯米具有健脾養胃、益氣補血的作用，是一種比較溫和的滋補品。青團的主要成分就是糯米，它將艾草和糯米結合，讓其中的營養更容易讓人吸收。

其實還有很多其他方法，是比青團更能夠發揮糯米營養價值的。粽子就是其中一種，它一般具有開胃健脾，美白養顏的作用，而且更容易被人們吸收。

糯米釀酒的工藝比較簡單，而且味道比較香甜，其中乙醇的含量也比較低。糯米酒一般有補氣養顏的作用，因為酒性比較溫和，所以更適合中老年人以及孕產婦等身體虛弱的人飲用。

糯米煮粥也是比較常見的，除了糯米的功效之外，溫熱的粥也能夠驅散人的寒冷，特別適合在寒冷的冬天。糯米粥當早餐也是非常不錯的，也是非常有營養的。

糯米本身就是一種非常不錯的營養食物，經常吃糯米可以讓身體變得更加健康。

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