帥氣小哥4年增肌30公斤，從弱雞到肌肉男，但3D肩膀令他飽受質疑

有很多人健身，就是為了讓自己看起來壯一些，這位帥氣小哥用4年完成了華麗轉變。

他的名字叫Said Momen，今年22歲，來自挪威。他是一名非常陽光開朗的孩子，有許多朋友，但孱弱的身體一直困擾著他。

在18歲時，他的體重僅僅只有120斤，Said最怕被別人詢問，你為何這麼瘦？你是不是患有厭食症？後來因為看到一個從弱雞轉變為壯漢的勵志視頻，燃起了他改變自己的決心！開始去健身房訓練，花很多時間去鑽研視頻中的動作。

很快就獲得了不錯的效果，但這並不意味著他就能練成壯漢了，在健身1年後，他結交了很多朋友，他們經常在一起聚會，在一起喝酒，派對經常辦到深夜，那時候他的飲食變得非常不規律。

於是他鬆懈了，接近大半年都沒有去健身房，他掉了接近12公斤體重，肌肉消失殆盡，之前努力練出的腹肌也付之東流。

所以他決定開始改變自己，開始為了健身而拒絕朋友，開始為了健身而拋棄派對，當朋友們在唱歌聚會時，他仍然在準備著自己的飲食。

作為一個瘦子，吃飯的確是個大難題，為了不讓自己一次性吃太多，避免胃部難受。他每天都會將食物分成8份，每天吃8-9頓食物，健身訓練近兩個小時。

他在健身房從來沒有請過健身教練，也沒有麻煩過別人！網路是他最好的老師，他關注了接近30位健身視頻製作者，每天研究他們的健身技巧，把每個動作都做到最標誌。

22歲的他如今已經練到了接近90公斤，取得了非常完美的突破，之前因為健身而好久不見的同學，再見到他時，已經完全認不出他了，這還是當初和我們聚會的那位小哥嗎？

當然面對如此大的變化，特別是這樣的3D肩膀，很多網友紛紛懷疑他使用了類固醇，小伙解釋道：「我不知道你們為何會這樣說，但你們細心就能發現，其實我的肩膀在健身前就已經擁有非常不錯的形態了，這是我的先天基因優勢；更重要的是我曾經研讀過所有關於類固醇的文章和視頻，知道它的副作用後，就明確表示了拒絕，因為我健身的目的是讓自己健康，若失去了它，再大的肌肉也不值得！」

的確如此，他的肩膀本身就擁有非常不錯的優勢，而4年增肌30公斤不是一個不可逾越的鴻溝，所以大多人還是選擇了相信，那從各位的健身經驗來說，你相信么？

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