高血糖病人應該這樣吃！

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適當增吃食物纖維

纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖。血糖高的人適當地增加食物纖維的進量，有以下益處：其一，高纖維食物可以降低餐後血糖，改善葡萄糖耐量，減少胰島素的用量以及降低血脂的作用；其二，能減緩糖尿病人的飢餓感；其三，能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動，預防便秘的發生。下列食物中含纖維量較多，可做為糖尿病人經常選吃的食品,如：麥麩、綠豆、海帶、蕎麥麵、玉米面、燕麥面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一點必須注意，雖然食物纖維對糖尿病人有好處，但是也不宜過份單一食用，凡事總有個度，糖尿病人講究營養平衡更為重要。

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甜味品的選擇

有一些糖尿病人很愛吃甜食，但是甜食大多含糖量豐富，吃了又對病情不利。那麼如何來解決這個棘手的矛盾呢？不妨選擇高純度低聚果糖作為代糖食品。

的邦倍健低聚果糖液純度高達90%以上，甜度僅為蔗糖的30%。因其純度高，結構穩定，屬於功能性低聚糖，同時又屬於水溶性膳食纖維，不能被人體消化酶轉化為單糖，固不會造成血糖波動和胰島素負擔，糖尿病人可放心服用。

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合理使用醋

研究發現，醋能延緩餐後的胃排空速度，能延緩腸道對葡萄糖的攝取速度，還能抑制內源性的葡萄糖生成

美國的一項研究證實，進餐時喝點醋能降低餐後血糖，其中對糖尿病前期患者效果最明顯。而瑞典的另一項研究也顯示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋麵包者餐後30分鐘的血糖明顯降低，而且不容易感到飢餓。此外，美國還有研究表明，睡前喝一勺醋有利於Ⅱ型糖尿病人控制血糖。

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高血糖可以利用蜂蜜降糖

蜂蜜含有胰島素樣肽類，糖尿病的發生與胰島素本身的細胞受損的功能失調有關。蜂蜜對糖尿病能夠起到治療作用，主要是胰島素樣肽類的作用，胰島素是治療糖尿病的特效藥物，而蜂蜜內含有胰島素樣肽類，其分子量與牛胰島素相同，因而對糖尿病患者有很好的治療作用。蜂蜜具有使受損組織細胞再生的作用，使胰島β細胞代謝恢復正常，促進分泌胰島素，從而發揮正常的降血糖作用。

蜂蜜本身具有降糖作用，醋也有降糖作用。但蜂蜜中葡萄糖和果糖等單糖的成分較高，一般不建議糖尿病人食用。

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善糖特飲-食療降糖新選擇

善糖特飲中的新疆羅布麻蜜素有血管保護液的美稱，既有傳世中藥羅布麻的多種功效，又具備一般天然蜂蜜的功能，與麩醋結合發酵之後，大量分解羅布麻蜜成分中對糖尿病患者不利的單糖，保留了類胰島素樣肽，三價鉻等天然降糖成分。

善糖特飲採用純食品釀製，兼具羅布麻，麥麩，蜂蜜，醋四種食物的降糖效果，具有神奇的降血糖作用。

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