高血壓的「大剋星」是它，扔掉降壓藥，血壓、血脂也能妥妥降！

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人走近三高，越來越多的人患上高血壓，尤其年輕人患高血壓成逐年增長的趨勢，一般認為，非同日三次測量血壓，血壓≥140/90mmHg，就認定為高血壓。

我國成人高血壓患者人數達2.7億，每年與高血壓有關的死亡人數達200萬。可怕的數字，讓越來越多的人開始重視血壓的變化，高血壓的防控與治療單單依靠藥物是不行的，同時還要搭配食療、運動等進行輔助治療。

高血壓的「大剋星」是它，扔掉降壓藥，血壓、血脂也能妥妥降！

蒲公英是長在農村路邊的一種雜草，它具有消炎排毒的功效，用蒲公英泡茶來飲用，可以清理血管內毒素，起到清凈血液，降低血壓作用。

紅棗富含豐富的維生素C，有維生素王之美稱，常吃紅棗能排出血管內多餘的膽固醇，起到很好地降低血壓的效果，可以有效預防動脈硬化。

山楂是平時我們常吃的食物，它味道酸酸的，但它屬於鹼性食物，常吃山楂可以幫助擴張血管，清理血管垃圾，有效的控制血壓的上升，讓血壓更平穩。

羅布麻茶也是一種鹼性茶，泡水後為弱鹼性水，可以調節身體酸鹼平衡，有身體十分有益，羅布麻茶所含的鉀元素，能夠有效的抑制血壓的上升，使血壓平穩下來。

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