出汗後濕疹加重？4個對策，祛濕止癢，只用1葯，保證治好不複發

出汗對皮膚正常功能是如此重要，但是有很多濕疹患者都會抱怨出汗時皮膚髮癢。進入濕熱的夏季後，一部分濕疹患者在頸部、肘窩、腘窩和大腿內側等皺褶潮濕部位還會出現濕疹加重的情況。這該怎麼辦呢?

出汗後為什麼會癢?

既然濕疹的皮膚出汗少是不正常的，為什麼出了汗反而皮膚會更癢、甚至出現濕疹加重呢?研究發現有幾方面的原因：

1.在需要出汗散熱時，濕疹的皮膚不能夠及時地產生足量的汗液幫助散熱，就會造成局部皮膚溫度升高、乾燥加重的情況，因此出現瘙癢的感覺。

2.最近還有研究發現，濕疹皮膚的炎症反應中產生的炎症物質如組胺，能夠進一步抑制出汗功能，加重出汗時的瘙癢癥狀。

3.有研究發現濕疹患者的汗液中存在一種蛋白，這種蛋白來源於皮膚表面定植的球形馬拉色菌(一種真菌)，能夠引起皮膚的過敏反應(汗液過敏反應)，也是造成濕疹加重的原因之一。

4.出汗有隱性出汗和顯性出汗，隱性出汗(就是自己察覺不到的少量出汗)時汗液的pH值偏酸性，顯性出汗(大量肉眼可以看到的出汗)時汗液的pH值則偏鹼性。顯性出汗時pH值偏鹼性的汗液在皮膚表面停留時間長就會引起皮膚刺激反應。

出汗後濕疹加重該如何應對?

針對以上原因，我們就可以制定出出汗後緩解皮膚瘙癢、減少濕疹加重的對策：

1.可以使用一些抗馬拉色菌的藥物來減少皮膚表面馬拉色菌的定植，減少汗液過敏的情況;

2.通過適當的運動增加皮膚出汗，濕疹的皮膚更需要汗液的「滋潤」;

3.出汗後加強護理，及時更換濕衣服，及時洗澡沖涼，或用濕毛巾擦拭汗水，及時塗抹保濕霜;

4.在出汗後容易瘙癢或濕疹加重部位，規律的使用抗炎藥物治療並進行維持治療，控制了炎症，就能幫助皮膚逐漸恢復出汗功能。

濕疹的最佳治療方法是什麼?

濕疹最怕刺激，所以刺激性較大的偏方不建議嘗試。目前醫院治療濕疹，多使用抗組胺藥物，但是西藥含有激素，如果濕疹嚴重，長期使用，容易讓患者對藥物產生依賴，並且藥物也會使肌膚色素沉著，影響外貌美觀。中成內服藥，長期使用也會導致身體系統紊亂，誘發別的疾病。

目前患者治療濕疹，最安全有效的方法就是使用中藥名方來外塗，藥物成分可以滲透皮膚、直達肌膚深層，清除濕、熱、毒，修復受損真皮層，可以護理肌膚表皮層，對人體形成免疫屏障。

目前市面上的方劑參差不齊，患者可選擇國家認可佰錦堂草本濕康霜，此方已經在衛生局備案，經過驗證，對濕疹、蕁麻疹、皮炎等皮膚病的治好患者佔比在九成以上。此方是純中藥製劑，安全無副作用。內含地膚子、紫草、松葉等名貴中藥，有祛風燥濕、殺蟲止癢、活血安神、清熱解毒的功效。

濕疹患者該如何運動?

濕疹患者不應該完全避免出汗，因為出汗可以增加皮膚內水分、增加皮膚的抗菌能力、改善皮膚乾燥狀況。運動就可以促進皮膚出汗，但是不少患者在運動後皮膚瘙癢加重，就會刻意迴避運動。建議運動時，根據自己運動出汗後皮膚能夠耐受的的程度來選擇合適的運動項目，例如快走、慢跑、太極拳等低強度的運動都可以作為一個好的開始，隨著皮膚對出汗耐受的增加，然後逐步增加運動強度。

運動後的皮膚護理也很重要：運動出汗後要及時更換濕衣服，有條件的話可以及時沖涼洗澡，或者準備濕毛巾或溫和的濕巾及時擦拭汗水，這些措施可以減少汗液對皮膚的刺激。最重要的是在沖洗或擦拭汗液後，一定要及時全身或在出汗部位塗抹保濕霜。

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