月經走後，應多吃這6種食物，能排除毒素呵護卵巢，做個健康靚女

月經是每個女人都會經歷的，它就是身體的晴雨表，月經規律、正常說明身體健康。經期是身體排毒的好時機，但很多人卻不知月經走後，也要吃一些食物利於身體排毒。經期是女人給身體排毒的黃金期，女人多吃一些利於身體排毒的食物，毒素排除了，身體更健康。

經期過後，可以吃以下6種食物給身體排毒

百合

女人經期後吃它，可有助於雙向調節內分泌，促進卵巢排毒，卵巢健康乾淨了，衰老也會自然變慢。平時用百合不管是煮粥還是煲湯都很棒，吃起來口感粉糯粉糯的，好吃又營養。

皂角米

皂角米可能大家對它並不是太熟悉，其實它就是皂莢樹上的果實，被稱為植物界的燕窩，顆粒晶瑩飽滿，富含的植物膠質濃度很高，用熱水沖泡後即可迅速膨脹，吃起來Q談細膩，香糯可口。

它幾乎不含一點脂肪，多吃也不用擔心會發胖，常吃它不僅可為肌膚補充水分與養分，令肌膚水潤有彈性，還能促進卵巢新陳代謝，利於讓毒素更順暢的排出體外。

黑糖

女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒，因此經期過後吃它再好不過了，它是一種沒有經過高度精鍊帶蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。

黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生，常喝黑糖水排毒又養顏。

刺梨

刺梨聽過這名字的人想必都很少，其實它屬於薔薇科植物繅絲花的果實，又名茨梨，被稱為天然維C之王，富含的多種微量元素，可促進體內新陳代謝，排出卵巢中的毒素廢物。

女人如果補充了足夠的維生素，患卵巢癌的機率能降低到一半，每天用3-5顆刺梨乾泡水喝，輕鬆讓卵巢恢復年輕活力。

姜

姜對於女人來說真心是很好的東西，但很多人卻不喜歡它的味道，其實適量的吃點姜不僅可以祛濕氣，暖宮排毒，還利於經期時卵巢污血排的更順暢。吃薑糖可祛濕排毒，經期喝它可活血化瘀，緩解痛經。

茯靈黑米糊

經期過後，由於失血過多，十個女人九個女人臉色都不會怎麼好看，那是因為血氣不足，茯靈黑米糊中的黑米古時被稱為「補血米」、「葯米」，經期後吃它不僅可補血益氣，還能增強免疫力，讓你面色紅潤有光澤。

這款茯靈黑米糊精選紫陽黑米、河南山藥、東北黑豆、雲南茯苓等優質原料，經過細胞破壁技術精製而成，粉質細膩，營養豐富，口感純正，沖泡食用方面。含豐富的營養元素，常吃能補足氣血，養出好氣色，還能健脾利胃，有助於解決脾虛腎虛，有白髮的人常吃它，還對烏髮黑髮有幫助。

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