全球公認的8大「垃圾」食品，冰激凌在列，圖8不僅暴利還隨處可見！

全球公認的8大「垃圾」食品,冰激凌在列,圖8不僅暴利還隨處可見！ 酥脆型曲奇餅乾，曲奇餅乾中含油量在20%到30%，用油均含有大量飽和脂肪，對血管影響很大。

碳酸飲料類 碳酸飲料大多由香料、色素、二氧化碳製成，其含糖量更是超過了人體每天的正常需要，而且它所含的添加劑讓身體對糖分的感知變得遲鈍，讓人更容易過量攝入。喝完後，糖分導致胰島素猛增，加速脂肪的囤積，雖然會帶來飽脹感，但依然會刺激食慾。

油炸類 一聽就是熱量爆表的油炸食物，光是100克植物油的熱量就有900大卡左右，吃多不僅會胖，它內含的氧化物質還會導致心血管疾病。吃油炸食物是一個長期積蓄毒性的過程，長期食用肯定會對健康造成巨大的威脅。

冰淇淋 ，雖說冰淇淋一般都是奶油成分，但是也是有不少的香精、色素等添加劑，而且奶油最容易引起肥胖。

罐頭類 為了能延長保存時間並提升口感，罐頭裡的防腐劑、鹽和糖必定不會少。而罐頭在加工中幾乎把維生素和蛋白質完全破壞了，讓食物原有的營養價值大打折扣。無論是蔬菜還是水果罐頭，肯定都比不上新鮮蔬果。長期食用罐頭食物不僅不利於獲取充足的營養，還會加速衰老哦！

腌制類 所有腌制類的食品多少都含有致癌物質亞硝酸鹽，其中的鈉元素會改變細胞內的滲透壓，當細胞內的液體外滲後又無法及時排出時，就會造成水腫。實在好這口的小夥伴們，就要在腌制時間上多注意，最好腌制超過1個月再吃，避免亞硝酸鹽過多地攝入。

燒烤類 很多人的夜宵都會選擇去燒烤攤走一走，殊不知燒烤中大量的三苯四丙吡，是三大致癌物質之首，致癌率相當高！當這種化合物進入胃部後，與胃粘膜接觸，很容易引發胃癌。更別說烤制食物時，受很多加工條件不足、環境限制等影響，而導致肉串烤不熟、細菌超標、寄生蟲過多等情況，給肝臟帶來負擔。

速食麵最早是在亞洲推廣開的，在日籍台灣人安藤百福於1958年發明完速食麵之後，於63年向韓國推廣。這種食物很暴利，很好吃！大部分人都吃過！

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