紅棗是「補血利器」，搭著這幾樣食物一起，效果和功效超出所料
《本經》記載，紅棗味甘性溫，歸脾胃經，可以補中益氣、養血安神、緩和藥性。多年來，紅棗也一直是人們常用的溫和滋補的食物。現代醫學更是發現，紅棗含有豐富的營養成分，例如蛋白質、糖類、維生素還有很多微量元素。單吃紅棗功效就很大了，如果我們能適當組合調配，會對人體的調理大有裨益。你知道是哪幾種搭配嗎?
桂圓
桂圓性溫，補脾益血，含有蛋白質葡萄糖、蔗糖、和各種維生素，也是非常溫和的養品。
紅棗和桂圓結合，能夠養氣安神、益智寧心、禦寒祛濕，還能美容養顏、延緩衰老，適合各個年齡段的人食用，尤其適合孕婦用來補益。
枸杞
枸杞也是常見的食用藥材之一，有豐富的胡蘿蔔素和維生素，能明目、減肥，也能降血壓、血脂。紅棗和枸杞一起食用，可以滋補肝腎，潤肺止咳，滋脾益氣，還能增加明目功效，美容養顏，提升氣色。
紅糖
紅糖易吸收，而且成本低，是許多飲品或食物都愛加的成分。紅棗是其中之一。紅棗和紅糖搭配，可以驅風寒，補氣益血。經常食用，還可以調理身體，促進身體健康。所以痛經的女士可以用來緩解疼痛，想懷孕的女士可以用來暖宮，其他人也可以用來補血益氣。
菊花
菊花可以清熱解毒、平肝明目、還能散風清熱。菊花和紅棗共同食用，既可治陰虛，補腎益精，生津止渴，還可以治療眼睛疲勞、視力模糊。
紅棗本身滋養效果就強大，正確搭配食用不僅補氣益血效果加倍，還能增加其他效果，益處極多。尤其女性，需多食用紅棗，也需注意搭配。
※花生很多人都不知道，這樣吃才能補血補心，美酒伴侶！
※補血效果最好的食物
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