如何在不損害關係的情況下批評他人

你有沒有意識到，為了任何關係的和諧發展（在家庭或團隊中），觀察一定比例的批評和讚美是很重要的？

事實證明，科學家們已經對這個問題進行了大量的研究，推導出了理想的好壞比例。大雄將與你分享這些有趣的發現。

1、洛薩達比率

洛薩達比率是人與人之間的關係的積極和消極的比率。心理學家約翰·戈特曼首先注意到這些比例的影響。40多年來，他分析了3000多個婚姻。考慮到關係中正面和負面的比例，他可以以90％的準確率預測離婚的可能性。

後來，心理學家Marcial Francisco Losada在分析了數百個商業團體之後，明確了最高效率的情況並推導出了這一比率。

2、為什麼正確的比例如此重要？

設想形勢是一艘船。吹帆的風是讚揚。批評是船的方向盤。如果你的批評大於你的讚揚，船會移動嗎？不管你轉動了多大的輪，如果沒有「讚美之風」，你將一事無成。

或者，恰恰相反，你所做的只是讚美對方，並對他們的缺點視而不見。這樣的船會變得無法控制，誰知道它會被風吹到哪裡去呢？。

洛薩達比率等於1個負數的3個正數。無論是同事、朋友還是家人，這都是實現任何團隊高績效的最低要求。對於1次批評，對應最多大約7次讚揚。超越這些數字邊界的關係不可避免地會隨著時間的推移而惡化。

以下是它的工作原理

如果沒有積極的態度和妥協意願，任何關係都將崩潰。但是完全沒有消極性也同樣危險。平衡是非常重要的。所以記住這個簡單的規則：每1個負面3個正面。

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