好氣色全靠吃出來，女人春季養生就要多吃它！

對於女性而言，化妝品用的太貴，也不如氣色補的好，今天就和小編一起來看看，如何用對這些養生食材，讓滋補功效翻倍喲～

妝容化得鬼斧神工，身體的養生調理也決不能落下。一塊腮紅能給你的好臉色，一杯桂圓紅棗茶也能做到。輕鬆get氣血值，滋補也能吃出來~

1.藏紅花

藏紅花享有「世界上最貴的藥用植物」，「世界上最好的染料」，「世界上最高檔的香料」三個世界之最之稱。藏紅花作為養氣補血屆的扛把子，可促進脂肪代謝，抗皮膚氧化，延緩衰老，調「三高」，治療和預防心腦血管疾病及抗腫瘤等。常飲藏紅花可起到美膚、瘦身、增強體質等功效。

2.阿膠膏

阿膠是傳統的滋補上品、補血聖葯，味甘平，入肺、肝、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，而阿膠糕更是由好幾種食材搭配而成，營養會更為豐富，一片阿膠糕相當於25顆龍眼、1瓶牛奶、500顆花生，16顆紅棗、2顆石榴、5克西洋參、6個蘋果，150克紅糖的營養成分。

3.桂圓紅棗枸杞茶

「南方桂圓北人蔘」，桂圓紅棗茶對於女性而言，可謂是滋補佳品！桂圓果肉飽滿，入口香醇可口，茶湯通透，回味甘甜。枸杞可明目潤肺，使人面色紅潤。紅棗則具有補中益氣、生津液、悅顏色的功效，是美容養顏的絕對好幫手。

4.即食燕窩

燕窩，傳世600年，是大自然給予人類寶貴的饋贈，富含「唾液酸，又名燕窩酸」、活性蛋白質，以及多種對人體有益的元素。燕窩裡含有EGF的表皮生長因子，它能促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復。美容養顏佳品。

5.梨膏

梨膏是以精選之秋梨為主要原料，膏體飽滿，色澤光亮，透黑泛紅，入口有酸甜，有梨子本身的清香，是體質寒涼女性的的枕邊必備。不僅美容，養肺止咳，還能清火氣，可以在家隨時囤上一瓶。

6.洋槐花蜜

洋槐蜂蜜又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜，甘甜鮮潔，芳香適口，更加容易被人體吸收。有護脾養胃，凝氣安神的作用，甜而不膩，是增強免疫力、養顏的好幫手，不僅美容，長期服用也還有減肥的功效，早起喝一杯蜂蜜水，整天腸道都會通暢呢。

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