如何胎教能讓寶寶更聰明？這些准媽媽們要知道

原標題：如何胎教能讓寶寶更聰明？這些准媽媽們要知道

胎教似乎成了准媽媽們孕期的重要一環，胎教中和寶寶的相互交流，讓准媽媽也變得柔和、心情變得開心，如果這時候讓准爸爸也能參與其中就更好了，聽音樂、讀書、運動、同寶寶講話、甚至用手電筒照射腹部，胎教的方式五花八門，你是如何給寶寶做胎教的呢？

今天，給大家大家介紹一下孕期40周里，不同月份的胎教方法指南。

請點擊此處輸入圖片描述

1、營養胎教

孕媽媽注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。

孕1～3個月：補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。

懷孕中期（4-6個月）：因孕婦的食慾增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。

懷孕晚期（7-10個月）：應控制水和鹽分的攝入量，並監控體重的增加。

2、具體胎教攻略

胎教主要可分為「直接胎教」和「間接胎教」兩種。

間接胎教提倡調適孕媽媽的身心狀況，以促進胎兒的健康發育；而直接胎教倡導直接對胎兒進行知識教育、直接讓胎兒聽音樂等。

儘管直接胎教和間接胎教都會涉及運動、語言、音樂和視覺四方面，但又存在顯著不同。例如：

請點擊此處輸入圖片描述

0～3個月胎教

剛得知懷孕的准媽媽們為了寶寶，最重要的是就是讓自己的身體更棒！准媽媽要經常散步，聽舒心樂曲，調節早孕反應，避免繁重勞動和不良環境。居室環境要乾淨整潔，無吵鬧現象，不抽煙不喝酒，節制性生活。

請點擊此處輸入圖片描述

4～6月胎教

准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，准爸爸可將報紙捲成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時，准爸爸可以參與其中哦~~多和寶寶說話，活躍家庭氣氛，增進夫妻情趣。

准媽媽可以主動輕撫腹部，將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：「寶寶，早上好!」 「寶寶，晚安!」 如此等等。

此時，胎兒進入急速生長時期，因此需要充分的營養，要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

請點擊此處輸入圖片描述

7～10月胎教

隨著寶寶視覺的發育，准媽媽可以那手電筒讓寶寶感受一下燈光哦~~准爸爸准媽媽與胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長，胎教內容可適當增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營養、高蛋白為主。

在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應適當了解一些分娩知識，消除恐懼心理，保持愉快的心態。準備產後需要的物品，也可以愉悅准媽媽的心情哦~~

其實，胎教最有效的方法就是准媽媽保持好心情。

戒哭鬧、焦躁、生氣等一切壞情緒，相信自己、感恩生活，孕媽們應該經常與腹中的寶寶溝通交流，最重要的一點，就是准媽媽的微笑。讓寶寶更聰明的方式就是多溝通、保持好的心情哦~~

最後，提醒准媽媽，在孕育的40周里，別忘了護理自己的肚皮哦~~愛寶貝，愛自己，別讓妊娠紋奪走你的美！松達孕婦山茶油，讓孕媽媽遠離孕紋。3個月後就可以開始塗抹了哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！