105歲老人話養生：畫畫讓我頤養天年吶！

最新 03-30

孫菊生（1913—），業餘習畫的物理學教授，但是他的畫並不業餘。他是國內畫貓流派中介於工筆畫和寫意畫之間的重要代表人物，有「貓王」之稱。

孫菊生先生是一位心胸開闊豁達，待人直率真誠，樂於成人之美的老人，而且越老越幽默可愛。雖然耳朵近年有些聾，但眼睛特別好使，思維敏捷，腦筋可「急轉彎」，讓年輕人也自愧不如。

他有一位叫「阿里雷公」的朋友拜訪他時曾說笑間問道：您老長壽，兒孫滿堂（兒女六七位，最長者已經八十多歲），貓人兒也有萬千，肯定也是桃李滿園。

老人聽了呵呵笑眯了眼道：「弟子不少，可都讓我給狗熊掰棒子，一個個兒的弄丟了！」我問怎麼丟的？他說：「我從年輕時起就有了不少學生，您想啊，饑荒、事變、戰亂，我都發配到武漢大學教物理化學去了，哪兒還顧得了畫畫的徒兒們？只有回北京這近30多年過上個消停日子，能畫畫寫詩，日子過得挺紅火！」

別具特色的養生術

問及孫老長壽的秘訣，孫老爽朗的笑了：「哪要什麼秘訣，身體好、精神爽完全得益於我的職業。教書、讀書、寫詩作詞、畫畫讓我頤養天年吶！」孫老說，自己自幼體質虛弱，經常生病，或許是職業的原因，成年後，他不但極少生病，而且身體越來越好。

讀好書，足以養生祛病

孫老說，他的興趣愛好就是讀書，從物理學專著、數學論文、中國詩詞、美學理論，西方美術史，凡是認為有益的書都興緻濃厚地通讀。讀書時心安神定，旁無雜念，耳不聽外界聲響，只靜靜領會書中意境，繼而進入一種「豁然貫通」的特殊境界。

此時，除了感受心靈的寧靜、洒脫，對書本之外的世界會全然忘卻。讀書所產生的寧靜狀態，是修身養性的最佳境界。但是讀書也應該節制，不宜用腦太過。勞心適度，能勞能逸，才會有益身心，身體才會「毫無衰憊之氣」。

繪丹青，將萬事看空

孫老說，中國各種職業中，以書畫家的平均壽命最長，歷史上有許多書畫家都很長壽。

孫老說，寫字作畫時需澄心閉息，切不可心猿意馬。精神專一，大腦才能排除雜念，迅速進入一種入靜狀態。只有在端正姿勢，調心入靜，調勻呼吸的前提下，使心息相依，意氣相合，最終才能達到意收筆端、抒懷寫態、酣暢淋漓、樂以忘憂的效果。儘管我平時沒有參加體育鍛煉，但繪畫的過程就是另一種意義上的鍛煉，它是最適合我的身心鍛煉方法。

從事書畫創作本身就要求人看空萬事，別無他想，無妄念，除私慾。做不到這一點，往往心胸抑鬱，怨天尤人，這樣不僅不能修養品性，也難以保持強健身體。如今有的年輕畫家急功近利，把精力過多放在追名逐利上，這樣既不利於創作，也不利於身體。微利必爭的人，必抑鬱不滿，傷肝結氣。年歲一高，百病齊出。從事繪畫藝術工作，就得有點犧牲精神，要耐得住寂寞，對功名權欲要看得透，個人利益要看得淡，人際關係要看得穿。達到個人得失不足計，榮辱貴賤不足憂的境界決非是一日之功。