電動牙刷真的比手動刷牙好？一個愛牙人士的必備修養

從小到大，優秀的西瓜妹耳邊都能聽到各種各樣的讚美，數不勝數：

明眸皓齒

唇紅齒白

……

當然

接下來跟著的就是「你再看看你！」

從這些詞，就能看出中國人從古至今對牙齒的美是有追求的。

然而中國人的牙齒狀況卻很堪憂，據調查，我國86%的人，有不同程度的牙周疾病，可以說全民牙不好，誰也別想逃。

世界衛生組織（WHO）在2001年提出「8020」計劃，即80歲的老人至少應有20顆健康的牙齒，不過在中國，能達到的老人並不多。

為什麼明明每天刷兩次牙依然無濟於事滿嘴黃牙？原因其實很簡單：

因為你刷牙沒有起效果啊哈哈哈

（嗯？為什麼流下了淚水？）

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好好刷牙、定期洗牙、使用牙線，是少看牙醫、預防牙病的三大天王，用電動牙刷則成為了好好刷牙的最快解決方案。

可是，

電動牙刷有這麼神奇嗎？

西瓜妹要探究一番

文章較長，請慢慢看

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Part 1 | 電動牙刷真的有用嗎？

牙都不自己刷了，

人怎麼可以懶成這樣？！

對不起，這就是人類！

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刷牙最主要的目的，是用來清除牙菌斑，牙菌斑喜歡呆在牙齦溝，它會引起蛀牙、牙齦炎、牙周炎等問題。

不少人人都聽說過巴氏刷牙法，牙醫也會推薦，它的目的就是清潔牙齦溝。刷毛與牙齒大致呈45°角，每次2-3顆牙來回刷，有不錯的口腔清潔效果。

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如果大家都能這麼輕易做到，那麼多電動牙刷品牌就都早破產了。在「說起來容易做起來簡單」的事件list排名里，「每天堅持好好刷牙2分鐘」 一定名列前茅。

省力、輕鬆，電動牙刷簡直是懶癌患者的大救星。事實上，它更大的優點，是能比手動刷牙更好地清潔與呵護牙齒，能帶來一種全新的體驗。

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清潔能力

因為電動牙刷取代了人手，清潔效率大大提高。並且因為有更多的模式，控制力度和頻率，對牙菌斑、牙垢的清潔更加全面。

根據多項研究顯示，在使用三個月後，用電動牙刷者比用手動牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少 11%。

牙齦呵護

刷牙不是越用力越好，牙齦出血是刷牙時常常會遇到的問題，有很多研究證明，電動牙刷比手動牙刷更加安全，對軟硬組織均危害很小。

壓力感測技術會提示用戶用力過猛。高端電動牙刷對刷毛材質、刷毛磨圓都達到了很高的標準，進一步保護牙齒。

刷毛磨圓率越高，對牙齦與牙釉質損傷越小

插播問答時間

Q:我戴了牙套可不可以用電動牙刷呢？

A:原則上是沒問題的。因為牙套和牙齒牢固地粘在一起，是能夠經受的住刷牙的機械力以及電動牙刷的較強震動。如果還不放心，請諮詢你的牙醫。

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Part 2 | 聽說電動牙刷有2種？

目前主流的電動牙刷有2種：

機械旋轉式：刷頭高速地旋轉，直接與牙齒進行摩擦，以德國品牌Oral-B為代表。

聲波式：刷頭通過震動，利用水流讓牙垢牙菌斑脫落，工作方式模擬了聲波的傳播原理，並不是用聲波刷牙，以荷蘭品牌飛利浦為代表。

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機械旋轉式，直接與牙齒摩擦

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聲波式，帶動水流清潔

那麼，到底該選哪一種呢？

機械旋轉式的清潔度更高，刷的更乾淨，對減少牙菌斑和減輕牙齦炎更有效些，但是對牙齒的損傷更大，噪音也更大。

而聲波式因為工作原理，相對柔和，噪音也更小，體驗更舒服，那種把牙膏打成泡沫的感覺很美好，不過清潔能力就相對低了一些。

所以，如果你是敏感以及受損牙質，還是選擇聲波式電動牙刷吧。

如果你的口腔很健康，更在意清潔能力，機械式也許更適合你。

Part 3 | 推薦時間到

電動牙刷的品牌其實很好選，雖然如今電動牙刷品牌很多，令人眼花繚亂，但舉世公認最好的仍然是這兩家：Oral-B和飛利浦。

不知道是不是商業上的默契，兩家也正好是分別是一類電動牙刷的代表，各佔了一片江山。

網上對電動牙刷的推薦很喜歡走一個簡單粗暴的路線：別啰嗦，買最貴的。

作為一個半拉窮人，西瓜妹從來都是選對的不選貴的，根據自己的需求才是墜好的。除了旗艦款，西瓜妹還會推薦自己心目中的性價比之選。

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Oral-B

Oral-B基本上都是機械式牙刷，旗下產品非常多，所有型號刷頭通用。又分為2D清潔和3D清潔，後者更高端一些。

2D清潔：是指刷頭水平面上進行左右旋轉。

3D清潔：在2D基礎上增加前後震動，形成3D立體清潔。

西瓜妹不建議選2D清潔，從3D清潔入門比較合適。目前Oral-B的2D電動牙刷D12，既沒有計時功能，也沒有壓力提示，性價比很低。

Oral-B D16

參考價格：359元

D16是很多人的第一支電動牙刷，有著 3D 全動技術，除了有 8,800 次/分鐘的左右旋轉以外，還有 20,000 次/分鐘的垂直振動。

智能壓力感應的功能，刷得大力時會自動減速，對敏感牙齒同學很友好。

2分鐘刷牙長音提示刷牙時間已完成，每 30 秒會提醒你平均洗刷口腔的4個象限。

有紅藍綠三種顏色，清新可愛，有交叉刷毛刷頭和敏感型刷頭2個刷頭，充一次電可以用一個星期。

Oral-B iBrush9000

參考價格2099元

這一款是Oral-B目前的旗艦，功能強大，不管是質感還是功能都讓人驚艷。

首先它是一支藍牙牙刷，可以連接手APP,檢測牙齒健康，制定方案。

8,800 次/分鐘的左右轉動，和 40,000 次/分鐘的垂直方向高度往返振動，再加上6種清潔模式，3種專業刷頭，讓它的清潔能力非常強，滿足各種需求。

另外不得不說，黑白機身，頸部可調的12色環狀燈光，真的很酷炫啊。

飛利浦

飛利浦的產品都是聲波式電動牙刷，型號多到看花眼，命名規則是HX+4位數字，第一位數字都是3、6或者9，數字越大型號越高端，弊病是刷頭不能全部通用。

西瓜妹建議大家從實用、性價比高的6系入手，追求生活品質或顏值的，可以入手9系。

飛利浦HX6511

參考價格：299元

HX6511的震動頻率是為 31000 次/分鐘，飛利浦全系產品都是這個頻率。震動幅度是5.5mm，滿足我們日常清洗。

2分鐘智能定時，30秒分段計時，刷牙到2分鐘自動關閉，西瓜妹覺得這個設置就不如Oral-B的提示人性化。在最初的14次，牙刷的震動強度會逐漸增強到正常強度，幫助用戶慢慢適應。

HX6511是飛利浦6系中非常有性價比的選擇，簡約實用，沒有什麼多餘功能，非常適合只需要基本刷牙功能的人群。

飛利浦HX9332

參考價格：1599

鑽石系列是飛利浦電動牙刷的旗艦，得過 IF 設計大獎，千頌伊在《來自星星的你》里用過白色款，可以說是電動牙刷里的白富美了.

此外還有粉色、黑色等，滿足顏值控。

它擁有 5 種模式，分別是清潔、炫亮、拋光、牙齦保護、敏感護理。

非常值得一提的，就是它的雙充電功能，除了用旅行充電盒，它還可以用充電杯。把牙刷往杯子里一放就可以自動開始無線充電了，杯子里有水也沒關係。

對電動牙刷的探索就到這裡，

不知道大家還有什麼看法或者疑問，

在留言區和西瓜妹討論哦~

我們的目標是什麼？

唇紅齒白，

沒有蛀牙！

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