還嫌它長得丑？女人每天拿點兒泡水喝，腹部脂肪「溜得快」

春天已經到了，想著是不是馬上就到夏天了。感受著最近明媚而又溫暖的陽光，小仙女們開始忍不住翻箱倒櫃的找起自己各種各樣的小花裙來，但是尷尬的問題來了，春節胖的那幾斤肉肉還死乞白賴地賴在身上怎麼辦？

還嫌它長得丑？女人每天拿點兒泡水來喝，腹部脂肪快速溜走

苦瓜中含有豐富的營養素，脂肪含量也特別的低，和荷葉搭配在一起喝，讓你想不瘦都難。

烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

七葉絞股藍生長於高山，汲取天地之精華，更加的香醇，帶給你更加自然的體驗。沖泡上一杯，感受茶水在腸胃中的流動，帶走飯後油膩感。

決明子加玫瑰花泡水喝，入口清新，香味濃郁，是睡前時最佳的瘦身飲品，能舒暢心情還能促進代謝，阻隔腸道吸收脂肪等，常喝刮油消脂，減少脂肪毒素的堆積從而讓你輕鬆又快速的瘦身，輕鬆擁有迷人小蠻腰。

綠茶

美食的時候常喝綠茶，也可以幫助你把體內的多餘脂肪帶走。綠茶中含有的兒茶素，能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒，刺激你身體的新陳代謝，加快減肥的速度。

燕麥作為穀物，你本身就能起到保健的作用，同時它還可以起到降低我們人體的膽固醇的作用，燕麥本身就有許多的纖維，這種纖維很容易被我們吸收，而且它所含的熱量不多，想減肥的話可以多吃一些。陳皮所含揮髮油對想瘦小肚子的人們來說很有幫助，它可以減少人體腹部脂肪的堆積，助消化促進減肥。

黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，無蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群，及癌症患者。平時多吃黑蒜能夠加速體內的有機循環，進而使得身體的體重減輕，並且還能夠有效的增強身體的抵抗能力，非常實用的減肥果子。

黃瓜

黃瓜最是刮油減肥、清脂排毒的食物。但是生活中很多人都會忽視黃瓜的存在。黃瓜中含有蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素、、鈣、磷、鐵等多種營養成分，能夠促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，促進人體腸道內腐化物質的排除和降低膽固醇，有利於「清掃」體內垃圾，還能抑制脂肪產生，所以要減肥，千萬不要忘了黃瓜。

生菜

很多年輕女性都會生吃生菜，例如生菜蘸醬，生菜含有甘露醇可以促進人體血液的循環，葉綠素和大量的膳食纖維可以促進人體胃腸消化，經常食用不僅可以 補充營養還能瘦身養生哦。

苡仁

苡仁又名薏仁，是穀物的一種，屬於高纖維食物，而纖維對於減肥是必不可少的，而且苡仁還是有名的低脂低熱量食物，是很多想要保持苗條身材的MM們節食用品，有很好的輔助減肥的效果。另外其內含的蛋白質、維生素b1、b2還有意想不到的美膚護髮的作用，總之吃苡仁好處多多。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人吸收，很適合用來緩解低血糖癥狀。吃葡萄時連著葡萄皮一起吃，還有意想不到的減肥效果。因為皮中含有豐富的葡萄多酚、花青素、白藜蘆醇丙酮酸鈣等物質，能降低血脂，加速脂肪分解。

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