知識彈第十三彈抑鬱症

因為我們活在噩夢中。現實就是一場醒不過來的噩夢。

抑鬱症本質是什麼？人為何會得抑鬱症？

抑鬱的本質來自內部世界和外部環境無法調和的矛盾。自身與家庭的矛盾；個人與社會的矛盾；探索者提出的懷疑與世界所需的肯定的答案的矛盾。這個總結來自卡爾霍妮的兩本書《我們時代的病態人格》與《內心的衝突》。

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人會得抑鬱症的原因多種多樣。比如今天還看到人容易得抑鬱症是因為智人的基因里混入了其他人種的基因。但是，我大體將原因分為先天因素和後天經歷兩大類。

在先天因素方面，首先，家族有相關病史的人，往往比一般人更容易患精神疾病。（觀點依據來自《天才向左，瘋子向右》凱·雷德菲爾德·傑米森著）

其次，天生符合抑鬱質的氣質類型的人，也更容易患上抑鬱症等精神疾病。（觀點依據來自希波克拉提出的氣質類型）正如人們常說，性格決定命運，而性格並非能憑一己之力的自由意志而改變。一個內向的人，隨著年齡的增長顯得外向了，但他實際上還是一個內向的人，他的能量來源於獨處而非社交。以上所說的遺傳因素、抑鬱質、性格，我將他們簡單理解為每一個人的自身傾向性。因為自身傾向性的影響，在人生分岔路口進行選擇時，我們總會選擇那一類結果：總是愛上不愛自己的人、總是把事情拖延到最後一刻.....抑鬱傾向也是同樣。

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後天經歷上，早期的童年磨難與後來的高壓生活具有非常高的相互作用，容易引起任何精神疾病。與沒有經歷過童年創傷的人相比，一個有過不幸遭遇的童年的人，幾乎不出意外的更脆弱，更無法對抗之後的生活壓力，也更容易出現精神癥狀，包括焦慮、抑鬱、人格解體、或者其他任何生理上難以對抗的疾病。

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為什麼會抑鬱？

因為我們面對著其他人看不見的黑暗。正常的人不會拚命地詢問人為什麼活著，即使找不到答案他們也會歡快地不放棄地活下去。我拚命地問人為什麼活著，是因為我活著太痛苦了。前方有食物，你不一定會瘋狂地追逐；後方有猛獸追捕你，你卻不得不邁開腿狂奔。讓別人堅強地忍受他們的痛苦，猶如站著說話不腰疼。

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