注意！冬瓜和粳米煮粥可減肥
減肥
03-30
採取節食減肥法雖然能達到一定效果，卻極易造成營養不良，而且長期節食所引起的「飢餓感」常叫人苦不堪言。一款減肥粥，在也不用擔心我挨餓了。
材料：新鮮連皮冬瓜80~100克，粳米100克。
做法：將冬瓜洗凈，切成小塊，在同粳米一起置入砂鍋內，一併煮成粥即可(粥內不要放鹽)。每天早晚2次，可常食。
此方可利尿消腫，清熱止渴，減肥降脂。
