首都又被沙塵暴肆虐！這種天氣要怎麼保護自己健康？

28日早上，北京氣象台發布沙塵藍色預警信號，提醒市民注意防範。其實，不光是北京，現在很多地方都會有大大小小的沙塵暴，由於生態環境的破壞，越來越多的地方受到沙塵暴的影響，輕則出現霧霾天氣，重則破壞經濟建設和威脅人民生命安全。

沙塵暴的危害不可小視，不光對環境有危害，對人體健康的危害也很大！下面就來看看沙塵暴對人體健康的危害。

1、 傳播疾病

與平常的風暴相比，沙塵暴混合了大量的塵埃顆粒、病毒細菌、花粉等對人體有害的細微物質，嚴重時會引起公共衛生問題，傳播疾病。

2、 引發眼疾

人若處在沙塵暴中，會引起眼睛的疼痛、流淚等癥狀，若用手去揉可能會引起細菌性或病毒性眼疾。所以在沙塵暴天氣中，若眼睛進了沙，千萬不要用手去揉，用乾淨的濕毛巾去輕輕擦拭，嚴重的話就得去醫院了。

3、 危害呼吸系統

沙塵天氣的懸浮顆粒和可吸入顆粒濃度較高，空氣質量下降，這些顆粒物對人體的呼吸系統危害很大，若被吸入呼吸道，會對肺組織產生強烈刺激，引發急性或慢性呼吸道疾病。另外這些顆粒物還附著很多有害物質，可能誘發多種疾病。

4、 影響心理健康

其實不光對身體，沙塵暴對人的心理也會造成影響。比如空氣中沙塵摩擦的噪音讓人感到不適；大風過猛會使人心裡壓抑、恐懼和煩躁；風過大會減少負氧離子，讓人神經緊繃和疲勞。

面對沙塵暴的危害，我們有什麼措施呢？下面給大家說一下。

1、 避免戶外活動，必要時佩戴防塵裝備

沙塵天氣易傳播疾病、感染呼吸系統，所以老實呆在家是最好的選擇。若是非得出門，則最好佩戴防塵口罩、防塵手套、防風眼鏡等。

2、 保持室內環境濕潤

沙塵天氣要關好家中門窗，保持室內空氣的乾淨濕潤，有條件的可以使用加濕器，增加空氣濕度。

3、 補充身體水分

沙塵天氣氣候乾燥，咽喉容易干癢、身體水分容易流失，可以多喝水、多吃蔬果來補充流失的水分。

4、 及時清洗口鼻、眼睛、皮膚

若從沙塵天氣中回家，要及其清洗暴露在沙塵中的身體部位，因為這些部位很容易殘留塵土。

5、 躲開危險設施

出門時遠離路邊的廣告牌、道路邊單個的樹、建築物等，因為這些東西很容易在大風中被颳倒，要注意觀察躲避。

其實，只要每個人都注意環境的保護，加強綠化的建設，沙塵暴天氣就會減少很多。但這也很難，需要每個人的貢獻，需要整個人類的團結！善良的你願意為防止沙塵暴做出一點貢獻嗎？

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