能完成2個小測試，不出現這二個癥狀，說明你的肺還沒有癌細胞

做完下面3個小測試，如果你能達標，那麼說明的肺部還很健康！如果你不能輕鬆完成，則說明你的肺部健康已經出現了問題。

測試一：慢跑或爬樓

慢跑或爬樓的方式最能檢測人的肺部功能是否強大，如果一口氣可以跑上幾千米或者是可以連續爬十層樓梯不費力，那麼說明您的心肺功能比較好。若是慢跑一小會都出現胸痛，往往就是癌細胞侵犯胸膜損傷神經所致，或者是腫瘤侵犯胸壁。

測試二：手指遇冷發紫疼痛

把手放到冷水中一會手指就會發白並且有疼痛感，嚴重時直接發紫，有時候突然感覺手指攥不緊，握不住東西，甚至指關節僵硬都能伸直，伴有出現咳嗽，這種癥狀屬於風濕免疫性疾病，可能侵犯肺部，嚴重時會導致肺功能下降，甚至肺癌。

很多肺部功能差者通過上述這兩個簡單測試都可簡單了解自身情況，若是出現的癥狀比較嚴重，則推薦去進行詳細檢查，以防耽誤病情，我們平時這樣做，排出肺部毒素，減少肺部疾病的發生。

1、及時補充肺部所需營養

硒是肺細胞損傷後，進行修復最需要的營養。肺泡細胞，上皮細胞，纖毛細胞，黏膜細胞，一是自己需要更新換代，需要生產材料，二是被外來的廢氣、毒素傷害後，有些細胞死了，有些細胞傷了，都需要修復。這就需要修復材料。生產材料，修復材料，核心就是微量元素硒。特別是像硒維康片里那種麥芽硒，是目前來說人體吸收率最高的硒，具有抗氧化、清除氧自由基的作用，從而保護我們的肺部免受過氧化物的損害。硒還可以調節免疫功能，增加免疫球蛋白的產生，並能阻礙致癌物質的體內代謝過程，還有預防肺癌對抗肺癌的作用。

2、食療清肺

除了平時一些家常食物，在飯前或是飯後也可以喝一些可以起到肺部保養滋潤的飲品，比如薄荷，可以起到清熱解毒及凈化血管的作用。同時在薄荷當中富含著較高的薄荷因子，可緩解吸煙而導致的咽喉腫痛等現象，能清肺、排出煙毒，最適合抽煙人群，多吃一些葡萄也非常不錯，葡萄有提高細胞新陳代謝率的成分，可以起到較好的清肺作用。魚腥草也是個特別適合的食物，它有著清肺熱，解煙毒之效，有防止患上慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌的效果，特別是想要戒煙的朋友，每天可以喝點魚腥草茶，對戒煙有極大的幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！