這種水果還有這些作用，以前還真不知道

蘋果形狀圓球形，味甜，口感爽脆，且富含豐富的營養，是世界四大水果之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是一種低熱量食物。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，為人們最常食用的水果之一。

蘋果是我們生活當中非常熟悉也必不可少的水果之一，有人說一天一個蘋果，疾病就會遠離我，的確如此，蘋果對我們的健康是非常又好處的額，所以我們要經常食用一些蘋果…

一．蘋果可提高記憶力

蘋果味道香甜可口，是每個年齡階段的人多可以吃的，尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提高我們的記憶力。

二．安眠的作用

蘋果還有一個非常驚人的功效，就是蘋果還可以起到安眠的作用，現代社會的人們每天的工作壓力加上家庭壓力導致很多的人晚上難以入眠，所以每天晚上在睡覺前吃一個蘋果，可以讓我們睡到自然醒。

三．止瀉

因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

四．防治貧血

常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

當然，挑選蘋果也是一門學問

蘋果有有紅富士，嘎啦，紅將軍，喬納金，紅星，秦冠，黃元帥等品種。

紅富士：

1、看蘋果柄是否有同心圓,由於日照充分,比較甜。

2、看蘋果身上是否有條紋,越多的越好。

3、蘋果是越紅,越艷的好。

秦冠：

1、挑大小勻稱的(最好是中等大的

2、用手按下蘋果,按的動的就是甜的,按不動的就是酸的。

3、顏色要均勻。

黃元帥：

1、挑顏色發黃的,麻點越多越好。

2、用手掂量,輕的比較綿,重的比較脆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！