護膚品沒效果？也許是因為你錯過了黃金護膚時間……

大家都知道，雲南人有兩大特點：長得黑、易長斑。其實，這兩大顯著特點的產生，是和雲南氣候環境息息相關的。常年居住在高海拔、日照時間長，紫外線強烈的雲南人，如果沒有進行正確的肌膚保養，即使你是底子有多好的「小白」，也會分分鐘變「小黑」、「斑長」。

而在保養肌膚的過程中，選擇適合自己肌膚的護膚品只是正確保養的首要條件。懂得肌膚的更新規律和知道什麼時間適合做哪個保養步驟才是關鍵，之前跟大家講過護膚的正確步驟（大家可以結合著看一下）只有把握好護膚黃金時間進行正確的護膚才能讓保養事半功倍。

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Q：一天中最佳護膚時間是什麼時候?

A：巴塞羅那生物醫學研究所研究表明，皮膚在一天一次的晝夜更替中，如果幹細胞匱乏，那麼細胞就很有可能提前衰老，即肌膚的周期性更替模式可以修復細胞受到的損傷。

總之，白天使用活性成分多而具有保護性的護膚品，晚上使用修復型的護膚品。

護膚時間一：上午6點-8點

剛起床，身體的自然荷爾蒙活動會產生一種組胺反應，使肌膚易受損害，易發炎甚至易過敏。因此，這個時候建議使用具有鎮靜和舒緩皮膚功效的護膚品，例如添加了金盞花成分的產品。到了八點左右，一般這個時間大家都準備出門上班了，出門前建議使用水油平衡的產品或防晒霜就好。皮膚在早上會分泌油脂使肌膚滋潤，除非肌膚特別乾燥，否則沒有必要使用額外的保濕霜、精華素或者精華油。主要做好肌膚抵擋紫外線，環境污染和壓力、高能量對肌膚帶來的傷害。

護膚時間二：中午12點

皮膚會隨著時間不同，環境不同而進行自我調節、自我保護。中午這個時間肌膚會自己生產皮脂來對抗紫外線。此時，如果化了妝，就要注意妝容被皮脂融掉。如果沒有化妝，則要用吸油紙吸油，否則很容易出現油光滿面的現象。這個時候也是紫外線最強的時候，早上防晒霜作用已過，需趕緊補擦防晒霜。

護膚時間三：下午4點

下午四點，肌膚開始變得乾燥，這個時候就要注意二次保濕了。如果沒有化妝，這個時候可以拍上一些保濕水、保濕霜、精華素甚至是使用保濕面膜來滋潤一下肌膚。

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護膚時間四：晚上9-10點

這個時間段肌膚經歷了一天的勞碌，已經很疲憊了，而且非常敏感，應該使用舒緩鎮靜肌膚功效的護膚品，給肌膚補充營養。

護膚時間五：半夜12點

很多朋友這個時間都睡著了，沒錯，在身體絕大部分機能都處於休息狀態時，皮膚的血液循環是最活躍的，這個時間身體所有的營養成分都會集中用來修復皮膚，皮膚持續生產膠原蛋白，清除有害自由基，細胞得以修復。因此睡前護膚是可以事半功倍的。

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