你認為自己健康嗎？
我們今天一起來談一談「健康」這個話題。這個是創建「WW伊甸園」的最初目的也是最終目的，也是我一切活動的出發點。
大家都認為自己健康嗎？大部分人覺得自己從來沒有去過醫院，也沒有得過大病，所以認為自己是健康的。但是我相信當你看完這篇文章之後，會對健康有一個重新的認識。
我把健康分為兩種：一種是身體健康，一種是心理健康。
第一種身體健康是大家一般理解上的健康。有沒有得過疾病，有沒有身體殘疾，有沒有慢性病，等等。可能大部分年輕人以及周邊的人都會認為自己的身體是健康的。這是無可厚非，但是現實生活中未必使我們親眼所見的。
第二種心理健康是被大家普遍忽略的一種健康。因為這種健康是不被別人用肉眼覺察，甚至是不會被自己覺察到的。如果心理不健康的話，要比身體不健康健康嚴重100倍。
那接下來我們講一下，為什麼說心理健康要比身體健康重要100倍。
認識我的人都知道我得過一場大病，當自認為非常健康的自己在接受一次檢查後就被判得了癌症的死刑。突如其來的變故，覺得天都要塌下來了，為什麼是我？為什麼這麼不公平？為什麼我好好的就得了病？是不是弄錯了？等等，一連串的「為什麼」在腦海中不斷冒出來，折磨著曾經無憂無慮的自己。
在無數次的掙扎，無數次噩夢中驚醒後，依然找不到答案。經過3年的時間，不斷反思自己，不斷分析自己，不斷認識曾經的自己。漸漸的好像知道了原因，好像知道了自己生病的原因。
有些人也許會說，是因為飲食的原因，是因為家族遺傳的原因，是因為環境污染的原因，是因為工作壓力大的原因，是因為缺乏運動的原因，等等。但是我想說，跟這些都沒有直接關係。為什麼呢，你們想一想，大家都是生活在現在的環境中，都幾乎吃著差不多的食物，也幾乎做著相同的工作，也幾乎不怎麼運動，我父母也都身體健康，為什麼我偏偏就得病了呢。那是因為我的心得病了，我的心理不健康了。我的慾望已經大於我的能力，我的能力無法滿足我的慾望，所以我才生病的。
生氣，嫉妒，焦慮，恐懼，失落，自卑，狂妄，誹謗，都是心理不健康的表現。如果你有這些問題，那麼你應該注意了，而且你也應該要改變了。
還有一點，身體出問題，生病了，醫生可以通過手術，藥物，治療你身體的疾病，但是如果你的心理出了問題，生病了，醫生沒有辦法幫助到你，你必須自己醫治自己心理的疾病。
我想大家一定聽說過，大多數的癌症患者其實不是病死的，而是被嚇死的。醫生其實把所謂的癌已經拿掉，但是因為沒有把心理的問題治好，所以，病人會在恐懼，失落，絕望中鬱鬱寡歡，最終複發，病情惡化，進而導致無葯可治。所以，真正的醫生不但要醫治身體，更要醫治心理。
那醫治心理疾病的方法是什麼呢，妙方只有一個時刻保持快樂，幸福，積極，良好的心態。那大家都會說你要保持好的心態才能戰勝一切困難，但是作為當事人也知道要保持良好的心態，可是如何才能有這樣的良好好心態呢，那才是當事人最需要的東西，所以我會在接下來的分享中，分析如何保持良好的心態，敬請期待！
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