內線就是干臟活干累活的嗎？

提起內線球員，人們想到的一定是干臟活干累活的。

沒錯，對於內線球員而言，他們的比賽總是充滿對抗性，擁擠的籃下油漆區是他們最主要的戰場，只有在進攻時努力去卡住身位，後衛球員才能有機會把球傳到他們手裡。

除非你能經常在比賽中送出讓人印象深刻的蓋帽、扣籃，或者擁有超過對手一大截的進攻能力，否則，多數的內線球員都很難獲得搶眼的表現。

尤其在如今越來越快速的攻防轉換節奏當中，他們更像是干臟活累活的藍領工人。

但是，如果一支球隊沒有這些藍領內線，他們同樣也將很難取得勝利，他們同樣也是球隊中重要的一部分，因此打內線的你們應該好好看看這篇文章，它會告訴你如何成為一名更好的內線球員。

想辦法卡位獲得更好的位置

對於內線球員而言，你能否獲得好的場上位置往往決定了你的作用，因此當你在籃下時就必須和對方不斷身體對抗，只有在對抗中佔得上風才能獲得最好的攻防位置。

在進攻端，只有當你牢牢把控住位置，隊友才能把球傳給你，而這時候，你需要做的就是直接攻擊籃筐，你要讓對手知道，當我在這裡要到球的時候你只能用犯規才能阻擋我打進。

當然，你需要的不僅僅是強硬的對抗，你還需要一些小聰明去把握要位的時機。

籃球場上形勢總是瞬息萬變的，如果你太早地要到位置，可能後衛沒來得及傳球你就被對手再次擋在身後，但如果太晚，機會可能就過去了，所以你必須找準時機，在你們後衛準備好傳球時恰到好處地卡到對方身前。

試著去幫助隊友拉開空間

不要以為拉開空間是一件很無聊、與你無關的事情，只有拉開空間才能讓你獲得更好的進攻機會。

原因很簡單，當你移動拉開空間時，負責防守你的對方球員通常會認為你失去了威脅，從而去協防、補防你持球的隊友，你的進攻機會也就這樣出現了，但如果你從來不幫助隊友拉開空間，這種事就從不會發生在你身上。

在拉開空間之後，先別想著自己怎麼要球、怎麼回到籃下完成進攻，你要根據場上的局勢去判斷，如果你的隊友借著你製造出來的空間突破到內線，你就不要再回到油漆區，因為那樣會相當擁擠，你要適當地向外彈開，做好接球投中距離的準備。

但如果你突進來的隊友發現沒機會又溜出去了，你就可以抓住機會重新切入內線去接球進攻或者重新要位。

簡單點說，你製造出來的空間應該先給你的隊友用，在他做出判斷之後才是你的機會。

努力跟著球隊一起跑快攻

如果一名內線球員能夠跟著後衛、前鋒一起下快攻，無論他本人還是他鋒線的隊友，都將獲得更多、更好的進攻機會。

原因很簡單，內線球員在快攻過程中的進攻線路通常在場地中間，當你和隊友們一起下快攻時，防守者面對多打少的情況需要快速作出判斷和取捨。

如果放棄中路的內線、去防守位置相對靠外的鋒線，後衛只需要一個手遞手傳球給到中路跟進的內線，接下來的就是一次輕鬆的上籃或扣籃。但如果他選擇去防守內線，鋒線的隊友則將同樣獲得空位進攻的機會，甚至直接就是一記追身三分。

指揮隊友防守

內線球員在防守端通常要站在底線附近的油漆區附近，當然，如果對手像諾維茨基那樣飄在外線則不在此列，我們談論的只是一般情況，在這樣的位置上，內線球員能夠看清場上所有人的一舉一動，其中也包括對方的進攻變化。

這樣的視覺優勢不利用起來怎麼能行？

所以好的內線大都承擔起了球隊防守端領袖的作用，為了更好地防住對手，他們需要和隊友不斷交流。如果經常看NBA比賽，你會發現這些內線球員在防守時會不斷地說話，通過語言去提醒自己的隊友應該如何防守。

另一方面，內線球員也是球隊防守端的最後一個屏障，這樣的角色定位不代表你必須得是一個兩米多的蓋帽高手，但這需要你學會如何干擾對方的投籃，以及如何製造對方的進攻犯規。

這些是有訣竅的，那就是通過閱讀對方的進攻線路提前站在一個好的防守位置上，當對方按照你預想的線路來到你面前時，他會發現出手投籃非常困難，他甚至會一不留神撞在你身上，裁判響哨之後八成是進攻犯規。

如果你在球場上的定位是內線球員，那麼牢記上面說的這些，內線可不僅僅是人們口中的「大傻個子」，而是一支球隊的定海神針。

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