髮際線越來越高？這8個因素竟是導致脫髮的元兇

髮際線後退、嚴重脫髮、頭髮稀疏？原本以為這些是中年大叔才會遇到的危機，如今成為了眾多小姑娘們的煩惱！看著日漸稀少的發量，和越來越適清宮戲的額頭，該如何是好？

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為什麼脫髮先從髮際線開始？

很多人一說起脫髮，腦海里浮現的都是地中海式禿頂，但其實更多的人脫髮，是從髮際線開始的！

這是由於前額和頭頂的毛囊里存在脫髮基因，雄性激素能夠與之相結合發生病變，產生另外一種物質DHT，即雙氫睾酮，它能直接攻擊毛囊壁，阻斷毛囊與血液的良好結合，促使毛囊萎縮、乾癟、壞死，導致頭髮脫落。

此外，還有外力作用的影響，例如經常扎毛尾、戴帽子、習慣性用手扯頭髮等，首當其衝的就是額頭和頭頂部位的頭髮。長時間連續地拉扯頭髮，必然會對毛囊造成傷害。

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8大原因導致可髮際線過高

髮際線長得高，少部分人是由於先天的遺傳原因，而大部分人則是後天造成的，髮際過高多半是脫髮造成的：

• 脂溢性脫髮：脂溢性脫髮被稱為脫髮中的"癌症"，有研究指出女性脂溢性脫髮與頭皮睾酮水平增高有關。

• 病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物。

• 化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。

• 物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

• 營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。

• 肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。

• 壓力性脫髮：當人處於緊張焦慮壓力狀態下，為了維持正常體溫和代謝會分泌較多的皮脂腺和激素，導致毛囊發炎受損而脫髮。而壓力也會導致女性內分泌失調並引發脫髮。

• 季節性脫髮：換季時頭皮溫度會隨著外界溫度的降低，頭皮血管微循環減慢，無法輸出營養和氧分導致髮根供養不足而引發脫髮。通常在適應季節變換之後就會自行恢復。

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3個壞習慣成髮際線高導火索

梳頭次數過多

每天梳頭次數超過60次，梳理頭髮可以幫助清潔附著在頭髮上的贓物並且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環，但梳理次數過多，反而會傷害頭髮。

經常吹頭髮

經常使用吹風機，頭髮就會嚴重的乾枯，分叉，甚至斷裂，而且頭髮會變得毛躁，不好打理。因為濕發的時候頭髮是最脆弱的，最好不要去碰它，更不要用吹風機來吹。

捲髮不當

很多小仙女們都喜歡用捲髮器卷頭髮，但是如果頭髮濕的時候捲髮就會損害頭髮，等到頭髮七八成乾的時候，再捲髮。

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如何拯救後退的髮際線？

改掉不良習慣

想要保護好頭髮，首先要減少無意識的人為傷害，改掉不良的扎發習慣和生活習慣，還頭髮一個健康的生長環境。

首先要勤洗頭，洗髮的頻率因人而異，乾性頭髮的人可2-5天洗一次，而油性頭髮的人可1-2天洗一次。

其次，每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風，勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。這是因為頭油過多，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到相應的血液供應，就會導致頭髮的脫落。

合理飲食

1）補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

2）補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類等。

3）補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。

4）補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5）多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

適當運動，保證睡眠

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，睡眠充足可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

避免環境傷害

生活的環境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質，使機體內分泌系統、免疫系統遭到破壞，破壞頭髮健康，同時染髮等也會對頭髮造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮。

樂觀心態

工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。當腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。所以建議大家保持一個樂觀平和的心態。

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