這4種「鹼性食物」是脂肪的天然剋星，早晚堅持吃，輕鬆瘦到2位數

減肥一直是女性經常講述的話題，減肥的方法有很多種，並不是所有的方法都能夠健康有效的減肥。這4種「鹼性食物」是脂肪的天然剋星，早晚堅持吃，輕鬆瘦到2位數

冬瓜

冬瓜中含有的丙醇二酸，可以有效地抑製糖類轉化為脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助形體健美。

魔芋

魔芋的營養保健作用就是發揮膳食纖維對營養不平衡的調節作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美。

紅豆

紅豆里含有大量的石鹼酸成分，可以促進腸道的蠕動，可以減輕便秘的發生，加速身體的新陳代新，將體內多餘的脂肪排出體外。紅豆對女性來說，也是很好地保養品，紅豆中含有的鐵，可以給女性很大的幫助。

檸檬

檸檬中含有豐富的檸檬酸，是將脂肪、蛋白質和糖類轉化為二氧化碳的重要化合物。檸檬酸還可以將食物中的營養成分轉化為能量，避免產生脂肪，這樣就可以減少體內脂肪的堆積。

除了這些鹼性食物，還可以通過喝茶，將體內的脂肪給排掉，達到瘦身的效果，比如冬瓜荷葉茶。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。冬瓜本身的瘦身效果就比較好，兩者搭配，就是脂肪的大剋星，輕鬆減掉脂肪。

多喝冬瓜荷葉茶，可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。攝入的脂肪量變少，排出的變多，想不瘦都難啊！

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