關心十年後殺死你的疾病嗎?
讓你的惡習先你而死。——富蘭克林
電影《戰爭之王》中有一個非常經典的場景。
主人公尤里去非洲做軍火生意,完事後非洲國王給尤里安排了兩個性感的妓女。
尤里擔心會有艾滋病,不願上床,兩名妓女說了一句經典台詞:
「為什麼要擔心一種10年後才會殺死你的東西?」
尤里的擔憂是一種風險意識,一種自律。
當談到高血壓,有的人會覺得很遙遠。
據衛生組織統計,2015年中國有3.5億高血壓患者,幾近四分之一的中國人患有高血壓,而且這個群體不斷在增加。
高血壓因個體差異不同,出現的年齡階段不同,50~60歲是絕對高發群體,百分之五十以上的高血壓都是在這個年齡階段診斷的。
現在的青壯年,會顧慮十幾年後困擾他們的高血壓嗎?
青年
現在都是二十多歲未婚青年,自我程度非常高,話題基本圍繞著工作和喜好。
詢問他們父母狀況的時候,他們大多了解和關心甚少。
處於青春年華,身體素質都處於巔峰,並不會對於疾病和健康,有過多擔憂。
但是他們有個特點,這個年齡階段可塑性非常高。
比如跨地域遷徙,從二三線城市到廣上北深就業安家,絕大多數都是在青年完成的。
不同的地域,飲食文化不一樣。
湘川地區飲食油膩腥辣,大學生畢業後去了上海,適應了之後,重塑自己飲食習慣。
這個時期,飲食生活的習性穩定之後,會保留一輩子。
從這個時期,克己自律,收益是最大的。
壯年
進入壯年,已經組建家庭,孩子出生,家庭責任感開始成長。
從關心孩子開始,將關注點從自己身上轉移到家人身上。
對於父母和自身的健康,開始產生了一些警覺。
因此更加了解父母的健康狀況,影響父母的健康。
漸漸成熟的個體,從完全的利己主義走向部分的利他。
管理父母與子女的健康過程中,管好了自己,也都來是得及。
中年
進入不惑的中年,一些習性不良留下的隱患開始呈現,這個時期預防疾病已經有點晚了。
最佳的預防慢性病的年齡,應該是從二十歲就開始,自律並形成良好的生活習慣,到中老年就沒有擔憂。
當然要讓二十多歲的年輕人,去擔憂二十多年以後會殺死他們的一種疾病,需要有醫療保健的基本知識,健康意識的覺醒,乃至生活飲食文化的更迭。
更早的自律,帶來更大的收益。
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