打呼嚕都是因為什麼原因引起的？

每當我們夜深人靜睡覺的時候，有的人就會打呼嚕，其實，引起打呼嚕的原因有很多，比如說隨著年齡的增加，打呼嚕的現象就會出現增加的現象。

肥胖關係

另外就是跟肥胖有關係。肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人都要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉開始放鬆，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生強大的氣流才引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。

解剖結構

還有跟身體的解剖結構有關係，比如說有些人扁桃體過大，鼻甲的肥大或者腺上體的肥大，舌根的後墜以及核內結構的異常，這些都是可以引起打呼嚕的問題。

周圍環境

打鼾出現的頻率與周圍環境也有一定的影響。打鼾是人體進入休眠狀態後對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也就越大，打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再有打鼾的現象。因此一個良好的睡眠環境還是很重要。

打呼嚕不僅使家人或者親人休息不好自己還沒有辦法解決，所以平常應注意一些。盡量減少以上的問題。

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