鼻炎束手無策？中醫教你1招3天就解決，真心好用

首都醫科大學孫教授

鼻炎是一種身體發炎的癥狀，炎症會引起身體的各種不舒適，鼻子堵塞後會引起口腔中出現大量的膿痰，引起呼吸困難。鼻炎犯了以後鼻孔內會分泌大量的排泄物，堵住鼻子的通氣，這些拍些物有時候是粘稠狀的很難排出鼻孔，這樣就會流到口腔，這樣就會產生膿痰。

鼻炎的「標籤」

第一、全身不適比較少：感冒常由病菌感染所致,所以鼻炎患者常會伴有發燒等全身不適,而過敏性鼻炎一般不會有這種情況。這種鼻炎的癥狀比較常見。

第二、噴嚏連連打：感冒雖然也打噴嚏,但一般不會連續打噴嚏，而過敏性鼻炎噴嚏一打可就剎不了車,一下子打十幾個也不稀奇。這也屬於鼻炎的癥狀表現。

第三、流涕止不住：鼻炎患者在感冒初期會有清水鼻涕,但量不會很大;而過敏性鼻炎發作時,大量清水鼻涕就會傾瀉而下。這些也可作為鼻炎的癥狀表現。

第四、鼻癢更嚴重：感冒也會有鼻癢,但不會像過敏性鼻炎那樣癢得難忍,鼻子里好像總有螞蟻在爬,寶寶年紀小,有時不會說,但如果看到寶寶老是撓鼻子就要小心了。這是鼻炎的癥狀表現之一。

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鼻子的健康護理法

一、避免刺激

盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

小貼士

少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方，必要時使用口罩。

二、不要摳鼻子

常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。摳鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。

小貼士

室內應經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣，會削弱鼻腔防禦機能。

三、經常洗鼻子

無論何季節，均提倡用冷水洗臉，並在清洗時適當按摩鼻部，以改善鼻內血液循環，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，適當運動增強體質，也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

四、不能隨便剪鼻毛

有些人覺得鼻毛噁心影響形象，於是就把它剪掉。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨便剪去。

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