咳嗽流淚淌鼻涕，這病真的沒治了？

春回大地萬物蘇

迎春枝頭春意濃

百花競放

十里芳華

有人歡喜

有人…人…「阿嚏」

最近小七的朋友又到了一年一度鼻炎發作的時候，每天陷在噴嚏、眼淚和咳嗽之中，看著很是揪心。

最尷尬的是，晚上睡覺鼻子堵得無法呼吸，只能張著嘴，可即使這樣也會被一次次憋醒。早上上班擠地鐵，空氣不流通，鼻子就跟中了邪似的，狂打噴嚏，以至於車上的人都跟躲瘟疫一樣躲著你。

面對這樣的情況，我們真的就束手無策了嗎？是否有什麼方法可以一定程度減輕或者盡量避免鼻炎癥狀的發生呢？

我們首先需要了解……

什麼是鼻炎

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。常伴有鼻塞、多涕、嗅覺下降、頭痛、頭昏沉、食欲不振、記憶力減退及失眠等癥狀。

4個鼻炎的起因

病毒感染

病毒感染是其首要病因。已知有100多種病毒可引起本病，病毒傳主要通過經過呼吸道吸入傳播，其次是通過被污染體或食物進入機體。

遺傳因素

有變態反應家族史者易患此病。患者家庭人員多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。

鼻黏膜易感性

易感性的產生源於抗原物質的經常刺激，變應性鼻炎患者鼻黏膜中肥大細胞、嗜鹼性粒細胞數量不僅高於正常人，且有較強釋放化學介質的能力。

抗原物質

刺激機體產生IgE抗體（免疫球蛋白）的抗原物質稱為變應原。當該變應原物質再次進入鼻黏膜，便與相應的IgE結合而引起變態反應。按其進入人體的方式分為吸入性和食物性兩大類。

吸入性變應原主要有花粉、真菌、屋塵蟎、動物皮屑，室內塵土等；食入性變應原由消化道進入人體，其作用於鼻黏膜的方式十分複雜，至今仍不甚清楚。牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜都可成為變應原。

鼻炎的4大種類

慢性鼻炎

長期間歇性或交替性鼻塞，頭暈腦脹影響睡眠，黏膿性鼻涕常倒流入咽腔，出現咳嗽、多痰。

急性鼻炎

初期（1～2天）常有全身不適、畏寒、發熱、食欲不振、頭痛；鼻腔及鼻咽部乾燥、灼熱感，鼻內發癢，頻發噴嚏。急性期（2～5天）原有癥狀加重，成人體溫38度左右，小兒高達39度以上，常因高熱出現嘔吐、腹瀉、昏迷甚至抽搐。

GIF

藥物性鼻炎

長期使用各種傷害鼻黏膜的鼻炎藥物或激光、手術，導致鼻腔持續性鼻塞，時常流鼻血。

萎縮性鼻炎

呼吸惡臭、鼻腔分泌物呈塊狀、管筒狀膿痂，不易擤出，用力摳出干痂時，有少量鼻出血。

鼻炎注意事項

避免感冒

鼻炎患者免疫力較一般人低，容易受到感冒病毒的侵襲，而一旦感冒，鼻炎癥狀就會加重。所以一定要注意氣候、冷熱的變化，避免感冒。

環境質量

因為自身免疫力不強，抵抗外來細菌入侵的能力較弱，所以要保證工作、生活的環境空氣清潔，有良好的通風，避免滋生有害細菌，積累灰塵等等。此外，床單被罩勤換洗、晾曬，避免蟎蟲滋生。

戒煙、少酒、減辛辣

吸煙會使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加劇鼻炎的癥狀，同時還會傷害肺部，呼吸道；而酒精、辛辣、生冷食物等刺激性較大，應少盡量避免，可多食蔬菜水果。

運動、按摩、泡泡腳

適度的運動，可以增強抵抗力，舒緩身心。鼻子周圍也有很多的穴位，大家可以輕微地給自己的鼻子做做外部按摩（不要摳鼻子哦～）。晚上再用熱水泡腳則能幫助通氣，一定程度上緩解鼻塞。

總結：面對市場層出不窮的治療方案，小七再次提醒廣大鼻炎患者，「病急切勿亂投醫、濫用藥」，避免病情進一步加深，治鼻炎的具體方案還需從每個人的病情下藥，經過專業的分析制定行之有效的治療方案。

強烈祈願！滾蛋吧！鼻炎君！

關注棲氧，共享健康???

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！