兒童缺鐵危害很嚴重，有這幾個癥狀說明體內嚴重缺鐵，家長要重視

微量元素是人身體中必要組成物質，小孩在成長過程中容易缺少微量元素，儘管缺少微量元素對人的生活作息表現不出太大的影響，但是家長也不能掉以輕心，因為假以時日，人體中缺少的微量元素對身體產生的負面影響就會表現出來。

小孩在成長過程中容易缺鐵元素，鐵元素是構成血紅蛋白的主要成分，缺鐵的小孩往往會表現出什麼癥狀呢？

同事家的孩子在一次體檢中被查出缺少鐵元素，但是她並沒有太在意，回家後給孩子買了些動物肝臟讓孩子吃了補鐵，但是過了段時間老師向同事反映，她的孩子課堂上表現注意力不集中，反應遲鈍，也不愛和同學一起玩耍，總是一個人呆在角落裡。同事聽到老師的這些反饋後特別著急，後來到醫院檢查，醫生判斷是孩子缺鐵。

很多家長會認為這是性格問題，其實有時候是身體裡面缺少了某些微量元素，而同事也是在帶孩子去檢查後，才發現孩子缺鐵已經很嚴重了。

看來我們還真不能小看了微量元素在人身體里的作用，孩子身體里缺少了鐵，會有以下癥狀：

1. 面部特徵表現為臉色發白沒有血色，唇部的顏色也較正常人顯白，正常人的指甲是紅潤的，缺鐵後指甲的顏色發白。

2. 孩子不合群，不愛運動，比較孤僻，有時還會出現頭暈的癥狀。

3. 課堂上注意力不集中，愛走神，記憶力下降，頭腦反應不靈敏。

不過上面的這幾種癥狀是在孩子缺鐵嚴重時才表現出來的，一般性缺鐵是不會有太大的反應的，如果媽媽們想要知道自己的孩子有沒有缺少微量元素，可以去醫院定期體檢，預防缺鐵的發生。

那麼我們平時應該怎樣預防缺鐵呢？

1.適當的補鐵

適當的補充鐵元素可以預防缺鐵的發生，吃一些含鐵的食物，也可以喝補鐵的口服液，如果寶寶出生下來就缺鐵，在母乳餵養的情況下，在寶寶5個月以後可以開始補鐵，如果寶寶早產，那就要聽從醫生的意見給寶寶補鐵了。

2.輔食補鐵

很多食物中含有豐富的鐵元素，比如動物肝臟，燕麥和一些魚類肉類等，媽媽們可以用含有鐵的食物來給孩子做愛心營養早餐，這樣既可以補鐵，還可以增強孩子的食慾。

3.在醫生的指導下補充維生素C

多吃含有維生素C的食物，有助於體內鐵元素的吸收，否則吃的含鐵食物被身體吸收不了也是達不到補鐵的效果的。不過，兒童補充維C必須遵循醫囑。

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