閨蜜這樣吃，減肥刮油甩贅肉，健康又好吃，一月瘦成猴

春天到了，夏天還遠嗎？這幾天天氣開始熱起來，愛美的女生出門已經開始穿短袖短褲了，玲瓏有致的身材特別養眼。減肥是女人一生追求的事業，和閨蜜逛街吃飯討論最多的除了穿衣打扮，還有的就是瘦身減脂。最近閨蜜做了道新菜色，專門用於減肥刮油，據說特有效，她吃了一周，上稱瘦了5斤。我看了看自己圓乎乎的腰身，腆著臉要了方子，回家就開始苦功起來。

這減脂餐里加了胡蘿蔔和鮮果蔬菜，維生素很是充足，還有美容功效呢。賣相實在太好了，味道也好吃，這樣的一盤窩頭沙拉能管一天的飽，熱量低不用擔心長肉。我當作午餐連著吃了3天，一上稱還真瘦了2斤，真是吃著減肥，偷著樂~趕緊把做法分享給大家，這麼簡單好做還好吃，要瘦要美的別錯過了。

【玉米窩頭沙拉】玉米粉100克，糯米粉60克，草莓適量，胡蘿蔔半根，清水適量，娃娃菜2片

【製作步驟】

1，準備好所有材料

2，胡蘿蔔切碎加入適量的清水攪打成胡蘿蔔泥，胡蘿蔔自帶甜味，不用加糖也很好吃哦

3，加入玉米面和糯米粉里混勻

4，揉成團，以成團不粘手為準，少量多次加入清水哦

5，取一個小團，搓圓

6，用拇指往中間按個坑，這裡用來填鮮果沙拉，可愛又好吃哦

7，全部做好後放入鍋內，下面墊油紙防粘，我面和太多了，做了一大鍋，吃了4天。

8，大火蒸15分鐘即可出鍋

切上自己喜歡的蔬果搭配，倒入一些低脂沙拉汁，味道太好了 ，吃著瘦，瘦著樂~您學會了嗎？您都是怎麼減脂的呢？歡迎留言和饞貓交流哦~

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