血糖檢測要注意這些事，最後一條99％的人做錯了！

定期對血糖水平進行檢測，幾乎是所有糖尿病患者都會做的一件事。

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通過定期檢測，有助於患者及時了解自身的血糖情況，以便更好地控制血糖，預防糖尿病併發症。

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但很多小夥伴對血糖檢測不夠了解，從而導致血糖檢測結果不夠準確。今天安安就來跟小夥伴們聊一聊檢測血糖一般需要注意哪些事兒。

1.測空腹血糖需空腹8-12小時

糖尿病患者測空腹血糖前，要保證從前一天晚餐後到第二天早上做檢查時空腹8-12小時，所以檢查的最佳時間是在早上6-7點，如果在10點之後的「超空腹」狀態下做血糖檢測，可能會影響檢查結果。

需要注意的是，如果做空腹血糖檢查的目的是為了了解日常血糖的控制情況、觀察用藥效果的話，前一天晚上的降糖葯還是要照常服用，早上的葯可以在抽血後服用。

2.保證充足的睡眠，避免情緒波動與劇烈運動

要養成良好的生活習慣，如果在測量前三天吃了很多高糖食物，很可能會對血糖的檢測結果造成影響。另外，要保證充足的睡眠，避免在測空腹血糖前情緒過於激動或進行劇烈的運動等，因為睡眠不足、過度勞累以及劇烈運動等都有可能導致血糖升高。

3檢查餐後2小時血糖，時間應從吃第一口食物算起

如果是檢查餐後2小時的血糖，患者要按平時的飲食習慣吃飯，照常服用降糖葯，需要特別注意的是，抽血時間應該是從吃第一口食物算起的2個小時之後。有調查發現，有60%的患者因檢查前停止服用降糖葯，或計算檢查時間不對，導致檢測結果不能真實反映血糖的控制情況。

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