心理學：堅持做這4件事，你也能成為一個有氣質的人

氣質是人的個性心理特徵之一，每個人都會因為不同的心理活動，而表現出不同的氣質。而有些人，會給我們一種「氣質好」的感覺，她們能讓我們深刻的體會到「內在美」的含義。

如何成為一個有氣質的人呢？心理學上給出了下面幾種建議。

（1）培養自信

自信心理具有強大的感染力和影響力。一個人如果能表現出自信的模樣，其毫無疑問會給別人一種良好氣質的感覺。有時候，「有氣質」基本上等同於「沉得住氣」

怎麼樣表現出自信呢？簡單說，就是相信自我，對恐懼的事物無所畏懼。人們對於未知的事物會有謹慎之心，因此容易進退失據、手足無措，進而神散而氣亂，就談不上什麼氣質了。

（2）內部支撐

有氣質人的另一種表現，就是淡然。彷彿什麼都見過，無論發生什麼，都不能影響對方的情緒和心情。

想要表現出這樣的能力，就要修鍊一個堅強的內心，人的心理是由內部支撐和外部支撐組合的，如果內部支撐強大了，外部的影響就會削弱。

內部心理支撐，可以從興趣，信念，理想和好奇心這4個方面去培養。無論你選擇了哪一項，只要它們佔據了你的內心，外物將再也無法影響到你。

（3）修鍊外在

任何心理都要通過外在表現出來，上面主要是對內心的修鍊，但同時修鍊外在，會更快，更有效。

而展現一個人氣質的外在，主要包括下面幾種：外形動作，談吐，表情，品味。如果你的心理修鍊不到家，可以通過外在的嚴格要求，來達到近似的效果。

外形方面，一個良好的身材，乾淨的面容是必須的。動作方面，站有站姿，坐有坐姿，行走，與人交流，都有一些規範的動作可以去學習。這方面的內容還有很多，可以自己去查找資料學習。

（4）近朱者赤

人類作為一個群居動物，天生就會被他人影響。特別是心理品質方面，遇到一個優秀的人，和他相處，能極大的提升你的內心素質。

當你遇到一個「氣場好」的人，不妨多多與他交流，模仿學習，這樣，在潛移默化中，你也會漸漸擁有一個強大的心理品質和良好的氣質。

結語：堅持做上面這4件事，你的心理素質會越來越強大，也會變得越來越有氣質