90％以上的哺乳媽媽都會遇到的問題，你是如何解決的？

如今，大家都提倡母乳餵養，母乳不僅是寶寶最好的食物，對寶寶的發育有極大好處，而且對媽媽來說，母乳餵養可以促進子宮收縮，有利於產後身體復原，還能促進母嬰情感交流，減輕經濟負擔，所以，其好處是顯而易見的。

然而，並不是每一位媽媽都能順利哺育寶寶，有90%以上的產婦在哺乳期會碰到少乳、乳房脹痛、乳腺堵塞，乳腺炎等等各種問題。即使困難重重，這些媽媽們都想盡辦法去克服，不輕易放棄給寶寶母乳餵養，包括找通乳師通乳。

通乳師是時下流行起來的一個職業，通常是採用中醫按摩推拿、經絡調理等技術手法，為產婦提供催乳保健服務，幫助產婦能順利開乳、哺乳。

專業的通乳師操作通乳時，產婦並不會感到疼痛，然而一些無良通乳師卻用錯誤的手法，如揉麵糰似地暴力通乳，損傷了皮膚，乳腺、淋巴等組織，讓產婦感到異常疼痛。正如前一陣子，著名主持人朱丹所說的那位新手媽媽一樣，本就經歷著堵奶的痛苦，卻因為暴力通乳而痛上加痛！

那麼，怎樣才是通乳的正確打開方式呢？遇到哺乳困難的媽媽可以根據下面的方法來解決：

1、多讓寶寶吸吮

當媽媽發現有堵奶、結塊或乳腺炎狀況時，不要急著停掉母乳，可以讓寶寶多吸吮，要是寶寶吃飽後，仍感到腫痛，可藉助吸奶器吸掉乳房內的母乳，但記得使用擠奶器的時候不要過長。

2、保持正確哺乳姿勢

哺乳時，媽媽應兩側乳房輪流給寶寶吸吮，可先吸吮有腫塊的那側，並改變懷抱寶寶的姿勢，使寶寶吸吮的著力點在不同位置，有助於乳腺管內的乳汁被吸食乾淨。

3、熱敷冷敷別亂用

按照傳統的做法，當新手媽媽遇到堵奶紅腫漲痛時，家裡的老人總會建議用熱敷，然而，敷完之後媽媽的腫痛感會更加強烈。熱敷可不是什麼時候都能用的哦。熱敷的做法一般要在餵奶前的3-5分鐘，敷完以後讓寶寶及時吸吮排空乳汁才能緩解腫痛。

冷敷可用冰塊或者是土豆片、包菜之類的涼性蔬菜，通過冷敷的方法，可以降低乳房局部的溫度，促進血管收縮，消除水腫，控制乳房炎症。

4、手動擠奶勿用力

當寶媽在不得已的情況下，需要用手擠出乳汁時，要講究技巧，用拇指和食指在乳暈的不同位置上擠壓，不可用力過度，力度以不會感到疼痛為宜。

5、找專業的通乳師

寶媽可提前聯繫好專業的通乳師，通過資深的通乳師輕輕按揉，用專業的手法，即可早日通乳。

6、嚴重時及時就診服藥

當寶媽的急性乳腺炎已引起高燒，體溫達到38.5°、乳汁有膿血、感染現象時，寶媽應儘快到醫院就診，讓醫生開藥，服藥期間給寶寶改用人工餵養，讓寶寶獲取全面的營養。

此外，哺乳期的寶媽們應多注意休息，提高免疫力，飲食方面吃一些富含蛋白質、脂肪、鈣鐵鋅物質的營養食物。

用了上面的這些方法，再也不用擔心寶寶喝不上甘甜又營養的乳汁啦！

（圖片來源網路）

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