寶寶厭奶？做對這8件事情再說！

小祖宗快吃奶吧，我給你跪了！(專欄 @ 七太太)

「厭奶期」是七太太常常收到的一個求助問題。家有小祖宗不肯吃奶，用求的，用哄的，用罵的，讓無數媽媽都給跪了，也依然無濟於事。「餓在兒身，急在母心。」

不過，面對所有著急的媽媽，七太太還是要告訴你：真的不必太擔心寶寶「餓」著，「吃」是所有動物最基礎的生存本能，沒有一種動物會願意讓自己餓壞的，更何況是我們高智商的人類呢？

寶寶厭奶不用愁，七太太今天就和大家分享以下8點實戰經驗：

(一)情緒是會互相傳染的

我們大人也有沒胃口不想吃東西的時候，但顯然偶爾一兩天的不想吃，並不會影響我們的健康，畢竟，我們並不會真的什麼也不吃。同理心，我們也應該理解和允許寶寶偶爾鬧鬧小情緒。

你是否有過這樣的一種體驗，當你不想吃的時候，有人一直在逼你吃東西，那麼你的情緒就會變得更加糟糕。相反，當你自己感覺到餓了，情緒恢復了，你反而會主動去大吃一頓，回歸到正常的節奏上來。

所以，別把你自己的焦慮情緒傳染給寶寶，那不會讓事情變好，還會使你的母乳量下降。把自己的情緒捋順了，放輕鬆了，用你的笑臉去面對寶寶，寶寶也會更加願意和你親近。

（二）排查病理性的厭奶原因

寶寶厭奶，通常出現在4個月到10個月之間。在這個階段里，寶寶開始出牙、添加輔食、好奇心增強，這些都可能導致一定程度的「不好好吃奶」，但是，寶寶的精神和生長曲線依然理想，那麼，媽媽就完全不必著急。這種情況下的厭奶在20-30天左右就會自動調整，恢復正常。

但除此以外，病理性的原因則是需要媽媽們提高警惕的。包括：出牙期牙齦癢痛、鵝口瘡、鼻塞、咽喉及耳部的不適、疫苗接種後不適、胃食管反流等情況，這些都可能造成寶寶吮吸困難，產生厭奶。

（三）排查媽媽自身的原因

有些寶寶對外界變化非常敏感，媽媽的輕微變化可能都會讓他們躁動不安。

比如媽媽月經來了，上班了，和爸爸吵架了，特殊食物或藥物的攝入，再次懷孕，都可能使母乳的味道產生輕微的改變。

又比如說，家裡裝修了，環境溫度過高，太吵雜，太明亮，新增了一幅掛畫，換了一張餵奶的凳子等等，也可能引起寶寶的異常反應。

還有一些媽媽染燙了頭髮，噴了香水，或者換了沐浴露、洗衣液，這些新的改變都會讓敏感的寶寶難以適應。

（四）趁著厭奶乾脆斷奶？

有的媽媽把寶寶階段性的厭奶，跟「斷奶」的信號劃等號，這顯然是因噎廢食的不科學的想法。七太太經常跟大家科普，母乳最好要喂到2歲，而寶寶自然離乳的發生，通常最早也要到1歲半之後。

在寶寶6個月以前，替換任何一種食物都比不上母乳的營養，所以千萬別犯傻。

如果是混合餵養或者奶粉餵養寶寶，也不要想著頻繁更換奶粉品牌來改善厭奶，這很有可能使寶寶腸胃不適應，繼而產生更壞的後果。

（五）可以通過添加輔食來改善厭奶嗎？

寶寶在4-6個月之間，如果長時間吃奶減少，並且已經達到了添加輔食的標準（豎頭穩、可以支撐坐、頂舌反射消失），那麼就可以嘗試加入少量輔食，通過改善口味和口感，來幫助寶寶度過厭奶期。但前提是，應先餵奶再喂輔食。

而對於已經添加了輔食的寶寶出現厭奶，則應該考慮減少輔食量，尤其是泥糊狀的食品。同樣，應先餵奶再喂輔食。

（六）少吃多餐，靈活餵奶

可以適當把每天餵奶的次數，增加1-2次，以保證每天的奶量。當寶寶的奶量恢復正常時，即可以調整回原來的餵奶次數。

（七）更換餵奶工具和姿勢

對於母乳親喂的媽媽，可以嘗試調整一個新的哺乳姿勢。母乳流速過快的媽媽，可以在奶陣到來時用手指夾住乳頭乳暈的部分以控制奶速，而奶速過慢的媽媽可以在哺乳前嘗試更多的刺激，使奶陣更快地到來。

對於奶瓶餵養的媽媽，則首先需要檢查一下寶寶是否出現了「乳頭混淆」問題，而並不是真正的厭奶。如果是厭奶，則可以調整奶嘴孔的尺寸、硬度、形狀，給出牙期的寶寶選擇適合他們的奶嘴。你還可以為寶寶提供勺子、杯子、喂葯器等一切餵食工具，讓寶寶自主選擇他更願意嘗試的工具。

（八）讓你的寶寶動起來

隨著寶寶長大，他們不再是那個只會乖乖躺在懷裡吃奶的小傢伙了。媽媽應該充分滿足寶寶的「不安分」，多給寶寶提供運動的機會，通過各種身體鍛煉、親子遊戲、撫觸按摩等，來滿足寶寶日益增強的好奇心與探索欲。多運動也可以促進腸胃蠕動和消化，增強寶寶的食慾。

另外，對於出牙等身體不適的寶寶，除了可以選擇適合他們的活動，來轉移他們對於不適部位的注意力以外，還應該提供牙膠、冰涼紗巾等物件，來緩和寶寶牙齦的不適。

以上8點，就是七太太為正在經歷「厭奶期」的愁眉苦臉的你所推薦的解決方案。而其中最最重要且有效的，就是第1點：控制你的情緒，放開你的心胸。來自5年老母親給新手媽媽的掏心窩子的話：育兒之路漫又長，眼前的一丟丟挫折都不是事兒！

所以，不妨就給自己洗個舒服澡，泡杯熱牛奶，睡個好覺吧。

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