孩子不愛吃飯，應該這麼做！不僅補鈣補鋅，還能促進智力發育

智慧粥

參考月齡段：7個月+

一道健腦益智 口感綿綢的輔食

營養價值

燕麥中的磷、鐵、鈣等礦物質的含量，在所有糧食作物中居首位；維生素E的含量則遠遠高於大米、小麥；亞油酸的含量也非常高。香蕉又被稱為「智慧之果」，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。配方奶粉一般都特含活性BL 益生菌與膳食纖維的組合，通過協同作用，全面改善並促進腸道健康，增強腸道抵抗力， 促進食物中營養物質的良好消化和吸收，讓營養更好地發揮作用。

所需食材

燕麥片50克/香蕉1根/奶粉20克

工具/準備

湯鍋

製作/過程

1.香蕉去皮、切片

2.鍋內入水，水開，放入燕麥片攪拌，煮十分鐘

3.將切成片的香蕉倒入鍋中，充分攪拌後關火，盛入碗中

4.等粥涼到60度左右，加入奶粉攪拌均勻即可

健腦益智口感綿綢的智慧粥出爐啦~

本期/科普

【孩子沒長牙也要添加半固體食物嗎？】

如果寶寶一時不接受白開水，可以多給他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、橘子等，也可以給他喝果汁（最好是用新鮮水果給寶寶自製的）。另外，還可以在每頓飯中都為寶寶製作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補充身體所需水分，而且還富含營養。如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以後就更難餵了。

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