睡前泡腳撒一把它，促進睡眠、平穩血壓、還能減肥，防治白髮

「花椒是個好東西」，專家說，花椒既是一種廚房裡最常用的調味料，也是一味中藥，可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。

促進睡眠

每天用熱水泡腳能夠有效的促進血液循環，對改善睡眠非常有效果。尤其是用花椒水泡腳效果更佳的好，讓你一覺睡到天亮。

防治白髮、抗衰老

花椒水泡腳為什麼能防治白髮呢？因為花椒水在泡腳時可以有效刺激腳心的穴位，加速血液循環，增加頭髮的營養供給，因而能防治白髮。

預防流感、平穩血壓

泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩。

增強免疫力

用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

減肥

花椒水泡腳的減肥功效與防治白髮的原理差不多，都是刺激腳底穴位以及加速新陳代謝，從而達到排毒和減肥的作用。

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