2分鐘就搞定的營養早餐，真的有！

對於上班族們來說，好好吃個早餐似乎成了特奢侈的一件事情。吶，今天，嘟嘟熊就來教你們做這一份超快手早餐，

洋蔥圈雞蛋餅。

食材提前準備好，在家2分鐘就能搞定！

正是你們最想要的，簡單、快手，好吃，還美美噠。

洋蔥是個好食材，有健胃、祛痰、預防感冒之功效，對身體非常好！只是其刺激的味道很多小夥伴都難以接受，而這次做的洋蔥雞蛋餅，同時可以治癒厭洋蔥的情結喲。

烙制過後的洋蔥圈，沒有一絲絲辣感，反而脆脆的，加上香嫩的玉米雞蛋餅，成就了很獨特的美味，讓原本不愛吃洋蔥的小夥伴也喜歡起來，吃幾個都不夠！

而且只要你喜歡的蔬菜都可以備著哦。放水果就是水果味滴，放肉肉就是肉餡餅。自己吃沒那麼多講究啦，喜歡最重要啦！

把喜歡的食材和雞蛋液一起，放入洋蔥圈裡，烙2分鐘就好了。

用來當早餐，再來一杯牛奶，營養豐富，能量滿滿。

偷偷告訴你，蘸著番茄醬吃，味道更佳喲~

下面一起來學學具體步驟吧！超適合上班族的快手早餐。

洋蔥圈雞蛋餅

洋蔥1個、雞蛋2個、玉米粒20G、胡蘿蔔10G、蔥花適量、油適量、鹽適量

1.洋蔥切圈，胡蘿蔔切碎

GIF

2.鍋中水燒開，放入玉米粒焯2分鐘撈出

GIF

3.雞蛋打散，加入玉米粒、胡蘿蔔、鹽攪拌均勻

GIF

4.鍋中倒少許油，放入洋蔥圈小火煎10秒；將蛋液舀入洋蔥圈，小火煎至蛋液表面凝固

注意哦，是少許油，不然會油膩的哦

GIF

5.取出撒上一些蔥花即可

GIF

鐺鐺鐺~

GIF

洋蔥圈雞蛋餅完成了！

上班族的快手早餐，也可作為寶寶的營養佐餐。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！