生活中大家丟棄的菜根，放在一起泡水喝，清肝明目排腎毒

肝臟是人體的一個巨大的「化工廠」。具有六大功能：代謝、膽汁生成和排泄、解毒、免疫、凝血和調節。我們常把最疼愛的孩子稱為「心肝寶貝」，其實也體現了「肝臟」的重要性。

排毒養肝茶

其一，野生婆婆丁根

婆婆丁是大家常吃的一種野菜，蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

其二、艾葉茶

艾葉的第一次發牙的芽頭製作而成，經過數道工藝，在保留艾葉的藥用價值的同時，除去艾葉的苦味，浸泡過後的艾茶，具有艾葉獨有的清香。艾茶有抗菌抗病毒，平喘，鎮咳，祛痰，止血凝血，抗過敏，鎮靜，護肝利膽，補體激活的作用。常年喝艾茶對身體有好處的。

肝臟最怕你吃什麼？最基本的就是高糖食物和辛辣刺激的食物。高糖食物會阻礙身體系統的工作速度，影響代謝；而辛辣傷血，肝臟有問題的人不宜使用辛辣刺激的食物，會加重肝臟負擔。

再有便是酒。少量飲酒有通經活血、肝臟陽氣升發等作用，但酒的代謝靠肝臟，飲酒過量就會嚴重影響肝臟的健康，嚴重者甚至造成酒精中毒。

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【圖片來源於網路】

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