木瓜的維生素C的含量是蘋果的48倍，但這些人千萬別吃它

木瓜素來以「百益果王」著稱，大家都知道木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，但是不是所有人都可以多吃，

營養價值：

木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。

木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。

木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

雖然木瓜有這麼多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，是食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用另外中醫對於不適用吃木瓜的人群做了總結。

一類是小便澀疼痛者，不宜食木瓜。另一類是過敏體質者，對人體有小毒，過敏體質者應慎食。再次就是孕婦了，中醫認為青木瓜吃太多會引起子宮收縮腹痛，甚至流產。

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【圖片來源於網路】

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