頭皮屑越洗越多?可能是患上了脂溢性皮炎
相信有很多人有過這種經歷,頭髮經常洗,可頭皮屑永遠還是那麼多,這到底是為什麼呢?小編在這裡提醒你,遇到這種情況不要掉以輕心,很可能是患了脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎也稱作脂溢性濕疹,是發生在皮脂溢出部位的一種慢性丘疹鱗屑性皮膚病。該病多發於頭面、胸背等皮脂腺豐富的區域,成人和新生兒多見,可伴有不同程度的瘙癢。在頭部發病時,主要表現為頭皮瘙癢、頭皮屑增多。
防止脂溢性皮炎 避免過度洗頭
1、保持生活規律,少吃肥肉和辛辣刺激性食物,避免皮脂溢出增多。
2、使用溫和的或者含有硫黃的洗髮劑,但不要洗頭過勤,也不要用過熱的水燙洗。正確洗頭會促使油脂減少,卵圓形糠秕馬拉色菌的生長繁殖就會被抑制。
3、避免搔抓。脂溢性皮炎有不同程度的瘙癢,因為瘙癢而搔抓,可能引起繼發感染,影響療效。
正確的洗頭方式是這樣的
1、次數
一般春夏一周2~3次,秋冬1~2次。頻繁使用洗髮水容易造成毛髮乾枯、無光澤、分叉。另外,頻繁清洗使得頭皮油脂減少,皮膚代償性增加油脂分泌,使得局部油膩,這樣惡性循環造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞,還容易導致脂溢性皮炎。
2、水溫
35℃左右。水溫過熱刺激毛髮油脂分泌,水溫過低則使毛孔收縮,使得污垢不易清除,所以建議35℃左右為宜。
3、揉搓方式
指腹揉搓按摩。指甲藏污納垢,有的人喜歡用力搔抓頭皮,搔抓不僅使得局部皮膚產生組胺等瘙癢物質,也擴張毛細血管,搔抓的快感引起惡性循環,引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞,使得局部容易細菌感染,導致毛囊炎。
4、洗髮水使用
洗髮水直接塗抹於頭皮,易刺激頭皮,可能加劇頭皮屑形成,有的對洗髮水某種成分過敏的還容易引起皮炎,正確方法是將洗髮水倒在手上,先在手心揉搓起豐富泡沫再抹在頭髮上。
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