民間專治「嚴重性失眠」的十大偏方，只因實用，所以值得收藏！

成失眠多夢的原因有很多，治療失眠多夢的方法也有很多，其中比較健康的療法當屬失眠的飲食治療。對於正在進行失眠治療的患者來說，應該多多注意一下關於飲食方面的問題，正確的飲食，不僅有助於人們的身心的健康成長，也有助於緩解失眠的癥狀，讓失眠患者早日擺脫困擾。

千萬別把失眠不當「病」！難受起來也「要命」，特別是對於一些正值工作壓力大的人士，孕婦等。食療加醫療才是最有效的方法，醫食相輔才會治本之法，想要徹底改變失眠就把這個視頻看完吧！失眠症導致的十大危害，還在感覺失眠不是「病」嗎？

民間治療失眠的十個小偏方：

1．取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；

2．取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之；

3．取芝麻油50克，麵粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之；

4．取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃；

5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；

6．取豬心1隻，柏子仁15克。豬心剖開洗凈，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃；

7．取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙；

8．取250克烏龜一隻，去甲及內臟，洗凈切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好；

9．取熱牛奶一杯，睡前服之。

10．棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。

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