因為一場信任危機，所以我害怕結婚
你就不要想起我
你就不要想起我
簡弘亦
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可能我是個內向的人，不善於表達感情。我的家庭中父母都是比較含蓄的。至少在我的記憶里，浪漫對於他們而言從未有過，但是該有的狗糧還是不可缺少。年前的他們會習慣性地吵上一架，不大不小跟過家家似的。也會一邊爭吵一邊教育著我以後千萬不要找我們這樣的對象（尷尬的笑）。雖然戰亂年年如此，但還是會和好如初，彼此心裡都清楚那一份責任和未來，且行且珍惜。但是，要他們任何一個說我愛你似乎是無法做到。
青春年少的我們多少有過自問，「當面對喜歡的人，那些難以啟齒的話，我應該怎麼辦？」
我們現在就探討一下，為什麼明明非常在乎，卻無法正確合理的表達愛意。其實你們分手不是因為Ta不愛你，很可能只是因為Ta不擅長表達愛情。
為什麼你愛Ta卻說不出口？實際上，無法表達愛意，源於對自己和他人的不信任感。
1. 對他人的不信任
很多時候我們都會懷疑自己愛的人是否也同樣愛自己。所以我們會害怕自己的付出得不到任何回報，比如表達了愛之後被對方拒絕。
也有人不相信對方的愛會長久，認定自己在乎的人會離開。
也會擔心在乎的人不會善意對待他們。他們很害怕一旦讓對方知道了自己的愛，就會被傷害。就像說出愛會把自己的弱點暴露在對方的面前。
同時有人在意自己在關係中的主動權，享受自己在關係中的優勢感。在這一群人看來「表達愛就等於透露來對對方的依賴，而對方就能以結束關係相威脅。
這種被對方所控制的可能性會讓他們感覺危險。
2. 對自己的不信任
有些情況下人們不懷疑他人的愛與善意，卻認為自己身上存在問題。比如認為自己身上存在問題。
認為真實的自己不夠好，他們認為對方喜歡的是一個虛假的人，認為真實的自己配不上對方的好。
他們害怕一旦表達愛，一旦與對方建立更深一層的連接，他們在乎的人就會發現糟糕的真相併且離開。為了避免被揭穿，所以竭力掩飾自己。
不敢說愛的三種情形
1. 人格特質影響愛的表達：
內向者對愛的表達更不直接，比起簡單直接的說「我愛你」，他們更喜歡用深度聊天的方式向你表達他們的在乎。比如和你聊聊他們平時不太和別人聊起的話題，談談自己的某些世界觀。
2. 個人情感經歷影響愛的表達：
負面情感經歷讓人很難信任自己和他人，如果一個人的過往經歷遭受了拒絕或者是背叛，他們直接的表達愛就會更難。而這個傷害可能是戀愛關係中的，在家庭關係，夥伴關係受到傷害也會影響一個人愛的表達。
比如一個人在童年時候為了獲取父母的關愛總是被嘲諷的話，久而久之他就會堅信表達愛也不會得到好的回應。即使成年了，慣性思維還是不會改變。
3. 關係狀態影響愛的表達：
進入婚姻後，人們更少地表達愛意。在約會的時候人們會頻繁積極的表達對伴侶的愛，然而進入了婚姻之後，愛的表達頻率就下降了，這可能是因為在約會狀態中的伴侶正是信任上升的時期。
雙方因愛的表達進一步靠近，而結婚之後，人們會擔心自我暴露會帶來更多的問題，影響婚姻的穩定。
那，為什麼我們要去表達愛意呢？
（表達愛能給關係帶來諸多好處，它沒有規則，也不應該有條件。黎里）
1. 你不表達愛，對方怎麼知道你愛Ta？
每一次表達愛意都是在向你在乎的人做確認，能夠提升對方的安全感。愛的確認肯定了你們之間的關係，讓對方明白你此刻是在乎他的，並且你願意把關係繼續下去。
而當對方感覺到安全的時候，他就會更加願意繼續投入維持關係。如果你不表達他會覺得自己的付出得不到回報，慢慢的開始心懷意冷。
2. 如果沒有及時表達愛，會帶來痛苦和遺憾
很多時候，如果沒有來得及合理的去表達愛，它會是我們在今後的時間、甚至很多年以內都會感到後悔和遺憾的事情。
你會不斷回想「要是當時說出口就好了」、「要是重來一次，我一定要好好表達」。
但是很多機會都只有一次。這種沒能表達的後悔和遺憾可能會一直包圍著我們，使我們在不斷的回想中感到痛苦甚至抑鬱，也會影響著我們去開展新的感情。
關於愛的表達形式
想起東野奎吾的小說《嫌疑犯x的獻身》中石神對靖子的愛，當愛達到甘願位對方毀滅自己的時候，是一種最偉大的愛情。但是當愛情承載了太重的東西，或許它也就變了味道。同樣的，在冬野圭吾其它小說中也有很多這種深沉的愛，《白夜行》也不例外。
但是，哪有什麼最偉大。初中時很喜歡看《武林外傳》，記得有一段展紅凌追拿老白的一場戲。那個漆黑一片帶有蟲鳴聲的屋頂（場景就那幾個~~），展紅凌追了三天三夜，實在追不上老白，就裝著肚子疼蹲下來，老白趕忙上去攙扶，卻不料被展紅凌一記擒拿手拿下，就這樣老白被壓著胳膊扭過頭問：你肚子還疼嗎？初看感覺不現實，多年後細品才明白其中滋味。
如查普曼在《愛的五種語言》中所說，每個人都有一個情緒的愛箱，只有當這個愛箱被填滿時，人際關係才能發展。然而，不同的愛箱需要不同的的語言來填滿。查普曼給出了五種基本上有的愛的語言：肯定的言詞，精心的時刻，接受禮物，服務的行動，身體的接觸。
愛的表達不止是簡單的說一句「我愛你」，應該去試著學習多種表達愛的方式，了解與溝通雙方不同的愛的表達，正如查普曼所說，關鍵的是我們得站在對方的角度上去思考，了解對方喜歡什麼，不喜歡什麼，而不只是拘泥於我們自己偏愛的愛的表達。
請珍惜珍惜你的人，以後你會發現，這樣的人真不多。
（抓住幸福的時機，去愛和被愛吧。列夫托爾斯泰）
以上。
※找工作難？你內推了嗎？
※據說屬狗的人第六感特強，你知道今年有啥「好事」發生嗎？
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