美容顏不用「妝」，這樣吃出細膩紅潤肌膚
愛美是女生的天性，身為女性誰都想青春永駐，擁有細膩又白皙的好肌膚，可歲月是把殺豬刀，刀刀催人老，在加上環境等因素導致肌膚越變越差，想要留住年輕好肌膚，就要學會養顏護膚才行哦，雖說時下的化妝技術非常的強大，但能夠不用妝也能美麗動人才是真女神哦。
養顏護膚是每個女性必修的課程，不過養顏護膚可不能單純的靠外用護膚品哦，搭配上食療內調養顏效果會更佳。我們的身邊有很多的食物能讓你靠吃也能容光煥發，令肌膚白皙又細膩哦，下面就來看看女性必嘗的養顏對抗衰老的保健品和各種美味食物吧，讓你越活越年輕漂亮。
【即食阿膠糕】
天然阿膠搭配枸杞核桃還有芝麻等精心熬制壓縮而成的即食阿膠糕，營養豐富，口感酥香，它是女性最愛的養顏滋補食材，可當解饞零嘴吃，能補血調經還能養顏對抗衰老，愛美的妹子們為自己囤積點吧。
【玫瑰黑糖塊】
來自雲南的玫瑰黑糖塊，選用當地高原種植的甘蔗採用古法壓榨熬制後搭配上天然玫瑰花瓣製作而成，營養豐富口感香滑細膩，鮮甜的口感讓人愛不釋手，能補血養顏還能調理內分泌，這個冬季多喝它輕鬆擁有紅潤白皙好肌膚。
【芝麻核桃粉】
芝麻可以供人體需要的維生素，還含有亞麻仁油酸成分，可以除去粘附在血管壁上的膽固醇，起到減少脂肪、去除濕氣的效果，同時它的營養非常豐富，加上核桃一起，高纖維又低卡，並且它還能美白肌膚、潤澤頭髮的功效喲！
【黑烏龍茶】
經過獨特的烘焙技術以後，烏龍茶葉里含有的茶鹼被釋放，燃燒脂肪，降低膽固醇的吸收都不在話下，輕輕鬆鬆還你好身材！同時它還能抗衰老，能改善皮膚過敏。
【蜂蜜柚子茶】
天然野生蜂蜜搭配上柚子果粒製成的柚子茶，它富含豐富的維生素和多種礦物質，口感酸甜，果香濃郁，能美白肌膚還能潤腸排毒，有助瘦身，是妹子們必備的下午茶飲品，讓你越喝皮膚越好。
【百香果】
來自廣西的百香果，被稱為是水果之王，富含多種維生素而且它口感酸甜，香味濃郁備受無數妹子的喜愛，可搭配蜂蜜沖泡溫水飲用，也可以即食，多吃美白肌膚又養顏，令肌膚越來好。
聽小強講解那麼多，相信姊妹們對自己的美白有一定的了解了，俗話說的好，女人是水做的，所以水對你們來說很重要，記得要常喝水喲，既能美白肌膚，又保持身體水分不流失。
作者:小強帶你吃
