糖尿病腎病早期會有6大信號，吃魚防糖尿病腎病是真的嗎？

糖尿病病人隨處可見，也許你的身邊就有這樣的糖尿病病人，所以大家對糖尿病也不會感到很陌生，但對於糖尿病腎病，大家就沒有什麼認識了吧，下面為大家介紹一下糖尿病腎病，糖尿病腎病是屬於腎病的一種。它發病的時候會帶有糖尿病的一些特徵。那麼糖尿病腎病有什麼樣的癥狀呢？

糖尿病腎病6大癥狀

1、臨床糖尿病腎病早期惟一的表現為蛋白尿，蛋白尿從間歇性逐漸發展為持續性。但是在疾病發展初期只能用放射免疫法檢測出微量。

2、水腫臨床糖尿病腎病早期一般沒有水腫，少數病人在血漿蛋白降低前，可有輕度水腫。若大量蛋白尿，血漿蛋白低下，水腫加重，多為疾病進展至晚期表現。

3、高血壓在1型無腎病的糖尿病病人中高血壓患病率較正常人並不增加，2型糖尿病病人伴高血壓較多，但若出現蛋白尿時高血壓比例也升高，在有腎病綜合征時病人伴有高血壓，此高血壓大多為中度，少數為重度。

4、腎功能衰竭糖尿病腎病進展快慢有很大的差異。有的病人輕度蛋白尿可持續多年，但腎功能正常，有的病人尿蛋白很少，可快速發展出現腎病綜合征，腎功能逐漸惡化，最終出現尿毒症。

5、貧血有明顯氮質血症的病人，可有輕度的貧血。

6、糖尿病腎病嚴重時幾乎100%合併視網膜病變，但有嚴重視網膜病變者不一定有明顯的腎臟病變。當糖尿病腎病進展時，視網膜病變常加速惡化。

一周吃兩次魚可預防糖尿病腎病？

糖尿病腎病也是糖尿病的一種常見併發症，患病人數逐年有上升趨勢，那麼糖尿病腎病應該如何防治呢?

糖尿病患者一周吃兩次魚，有助於預防其最嚴重的併發症——糖尿病腎病。

英國某大學曾經對2.2萬名中老年人的飲食習慣進行了相關研究，糖尿病患者有超過8%的人出現蛋白尿，普通人則不到1%。一般來說，出現蛋白尿是糖尿病腎病的早期癥狀，如果情況惡化，會發展為更嚴重的腎病，會增加心臟病發病率，影響糖友健康。

在對其進一步的飲食研究發現，每周吃一次魚的糖友出現蛋白尿的幾率為18%，而每周吃多次魚的糖友出現蛋白尿的比例降到4%。這個結果可以推斷，多吃魚可以預防因糖尿病導致的腎臟損害。因為魚油改善了糖友體內的血脂狀況，或者是魚肉中的蛋白質等微量元素保護了腎臟，因此糖友更不易患腎病。但是，烹調的方式也要注意，清蒸魚較比煎炸的魚，對糖友更有益。

糖尿病腎病不能吃什麼?

上述我們了解到，適當吃魚可以預防糖尿病腎病，那麼糖尿病患者要做好腎病預防的話飲食有什麼要注意呢?

首先，少吃升糖食物。血糖控制是所有糖尿病患者的必備功課，尤其是對於糖尿病腎病患者來說，易使血糖升高的食物都是需要謹慎食用。紅糖、葡萄糖和巧克力這些容易使血糖升高的食物，要少吃甚至是不吃。

其次，少食升血脂的食物。一些食物會使你的血脂升高，尤其是富含膽固醇的食物，這對健康是極其不利的，尤其是對於糖尿病腎病患者來說，吃這些食物還可能會誘發動脈硬化性心臟病。因此，如豬油、黃油和奶油等高脂肪食物，糖尿病腎病患者最好遠離。

最後，不要喝酒。酒只能給人體提供熱能，不能提供其他營養素，對糖友沒什麼益處。長期喝酒影響我們的肝臟功能，血清甘油三脂將會升高，加重糖尿病。因此，糖尿病腎病患者應最好不要飲酒。

糖尿病人如何做到低蛋白飲食？

總的來說，低蛋白飲食就是：保證肉類、減少穀類、蔬果適量。具體的做法可以按照下面 3 步來。

1. 計算總量

剛剛已經和大家說過了，我們需要根據腎功能確定每天需要多少蛋白質，大家可以按照病情，根據限量來計算。

當然，更加方便的選擇是去營養科，請營養師來計算。

2. 確定葷菜的量

確定了每天能吃多少蛋白質後，接著就是怎麼選擇食物的問題了。由於低蛋白飲食中要求一半的蛋白質來源於優質蛋白，因此要知道每天能吃多少葷菜。

我們要保證每餐都有優質蛋白，也就是肉、蛋、禽、魚蝦、奶。

舉例說：

早餐：牛奶 200 mL（蛋白質 6 克）

中餐：蝦仁 10 個（蛋白質 10 克）

晚餐：小黃魚 1 條（蛋白質 10 克）+ 肉片 25 克（蛋白質 5 克）

這樣就已經有 31 克蛋白質了。

3. 主食、蔬菜及水果

一個體重 60 公斤的糖尿病腎臟病 1 期患者，每天 48 克的蛋白質，減掉上面的 31 克，還有 17 克可以分配給主食、蔬菜及水果。

主食：1 小碗米飯的蛋白質約為 4 克，所以午餐和晚餐可各食用 1 小碗米飯。而其它主食（麵條、餛飩、蕎麥、玉米）的蛋白質均高於米飯，食用量要減去 1/2～1/3。

蔬菜：豆類（毛豆、豌豆、蠶豆、刀豆、豌豆苗、黃豆芽等）、山藥、西蘭花、冬筍、百合、土豆、紅薯中的蛋白質含量都超過 3 克 / 100 克，所以盡量避免或減少食用。如果食用了，則主食需要減少。推薦食用綠葉類的蔬菜。

水果：水果中的蛋白質含量可以忽略不計。

糖尿病腎病的預防

至少每年篩查一次，飲食、運動、戒煙，控制高血壓（140/80mmHg，年輕患者130/80），糾正血脂紊亂，改善微循環及其他藥物治療。

控制高血糖，治療高血壓，系統掌握飲食療法，通過戒煙、減肥、糾正血脂紊亂等保護腎功能，控制高血糖是防治糖尿病腎病的首要和根本措施！

同時重視定期篩查，定期看醫生。

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