這些東西吃對了是補品，吃錯了就是毒藥！
現如今，越來越多的人注重養生，但是很多人對於養生知識比較匱乏，容易導致難以挽回的後果。比如很多人動不動就吃些所謂「補品」來養身體。
事實上，再好的補品也不要亂吃，吃對了是補品，吃錯了就是毒藥！今天給大家介紹一些常見的中藥補品。
?山藥
山藥是一味葯食兩用的藥材，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，有強健機體，滋腎益精的作用，可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症，有益志安神、延年益壽的功效。
山藥中含有豐富的澱粉，屬溫補食材，本身就容易便秘的患者，更應該遠離或少吃山藥。患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥，對於男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來說也不宜食用。
?西洋參
西洋參是一種補而不燥、男女老少皆宜的保健品。其具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效。可以有效增強中樞神經，保護心血管系統，提高免疫力。
西洋參性寒，凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服。小兒發育遲緩、消化不良者，感冒咳嗽或急性感染有濕熱者，也不宜服用西洋參。服用西洋參短期內，不要喝茶或咖啡，也不要與白蘿蔔等消氣類食物同食。
?三七
三七又名田七，性溫，味甘、微苦，具有散瘀止血，消腫定痛之功效。長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。其補血功效能夠使人體內血液充足，氣血足則面色紅潤。
感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人應該少吃、最好別吃。女性在驚奇和懷孕期間都不宜食用三七。不能同時與藏紅花等具有活血功能的藥物混用，根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克。
?枸杞
枸杞是生活中比較常見的補品，有養肝、潤肺、滋腎的功效，同時還能補虛益精，清熱明目。枸杞能提高人體免疫力，具有降低血壓，血脂和血糖的作用。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。
患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃枸杞。不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，如綠茶、大棗、桂圓以及紅參等。
